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异性性交 金賽研究所最常被問到有關异性性交的問題是：性交的頻率次數應該多少才正常？每個人都想知道別人多久有一次性交？金賽研究所的工作之一就是搜集聲譽卓著的研究報告，然后在我們的刊物中發表其中的咨詢。問題是有些人直接以這些咨詢來做為自己性“表現”的依据，假如他們做的比平均次數少，就會變得過分焦慮，甚至沮喪或痛苦。要不然就是用這些數字來督促伴侶，以增加或減少性行為，而不順其自然。也有人認為自己的性行為比平均數字來得頻繁，十分憂慮是否在性方面過于活躍，更擔心對健康有所損害。 關于性交的資料固然重要，也很引人遐想，但是要切記：如果你及你的伴侶對于“如何”、“何時”、“多久”有性行為，已經取得共識，那么你們的姿勢、情況和頻率對你們來說就是正常的—一不用在意那些研究的平均數字。以下就是有關這類困扰的問答。 問：我是二十一歲的處女，雖然我曾和几位男性共執，但是他們都無法順利進入我的陰道，因為實在太疼痛了。我听說過“穿破處女膜”，也常想像那會是何种景象。也許問題在于我的陰道過于干燥，因為我在性行為中并沒有感到濕潤，如果我去看婦科醫生，他能不能給我一些處方來減少疼病呢？ 答：你應該去看婦科醫生，為的是找出造成疼痛的原因，而不是要一些處方來掩飾疼痛而已。有些婦女的處女股的環狀組織的确比較緊，或是在陰道口有處女膜的小塊殘余組織，這些都可請醫生切除。陰道不夠濕潤或是陰道感染細菌，都會使性交時感到疼痛，靠近陰道旁的腺体也可能產生問題。由有經驗的婦科醫生做徹底檢查，通常就可以找出問題，有些無法找出生理上的問題，這時醫生可能會診斷為“陰道痙攣”（vaginismus，是陰道口肌肉不自立緊縮的症狀），在這种情況下，婦科醫生加上性治療師的共同診治，通常可教導這些女性放松陰道肌肉（陰道痙攣症將在第八章討論）。另外，許多醫生相信女性及其伴侶如果有過疼痛的性交經驗，那么借由“性興奮”的途徑就容易得多。例如，使用前戲的技巧即可增加陰道的濕潤，也可由女性來主導性交的姿勢、進入的時刻，以及插入的深度和節奏。 問：我是個年輕婦女，曾經有過兩次性經驗，兩次都感到疼痛，這是正常的嗎？我的朋友告訴我，第一次之后就不會演了。 答：認為所有女人在初次性交都會感到疼痛，之后就不會再感覺疼痛，只是個神話，這种說法未必正确。 曾經有份調查研究顯示，女人在第一次性交時，25%的受訪者沒有感到任何疼痛，33％說有疼痛現象，其他女性則感到輕微不适。另一份在婦科醫院對五百個女人所做的研究指出，其中40％說她們在做愛過程中，有時候會感到疼痛，或甚至每次都痛。不過，只有4％的人是因為這种疼痛而來就醫的。 事實上，在性行為中感到疼痛可能發生于初次性交、第二次性交、第一百次，或每一次，或是其中的几次（就像在月經期間的經痛一樣有個別差异），有些人可能從來不曾感到疼痛。不管何時發生疼痛，都需要接受診斷及治療。 性交中疼痛可能是生理或心理的問題。大部分在性交時感到疼痛的女人都是因為生理上的問題，這些都是可以治愈的。也有一些非醫學的問題導致女性在性交時感到疼痛，包括對性交有罪惡感、害怕怀孕、興奮度不夠、性以外的問題等，以上這些都可能造成陰道不夠潤滑。 首先去看婦科醫生，找出生理上的問題，如果找不出造成不适或疼痛的原因，就應該請教有治療經驗的性治療顧問。了解性功能的正确咨詢，并學習如何增加興奮，通常能快速且容易地解決這個問題。 問：當我和先生做愛時，如果他進入得很深時，好像會碰触到某個部位，使我們兩人都感到疼痛，他到底碰到什么？是我的子宮頸嗎？這是正常的嗎？ 答：即刻去請教婦科醫生，或是在下次例行的婦科檢查中請教婦科醫生，請他做骨盆腔檢查和子宮頸膜片檢查（pap test）。碰触到子宮頸并非不尋常（子宮頸是指在陰道末端及子宮開口周圍附近），感覺上可能比較硬，剛好窮人柔軟、具彈性的陰道。子宮頸有時被形容為陰道的深處，感覺就像鼻尖一樣。 別的原因也會造成女性在伴侶深度抽動時感覺疼痛，這可能是嚴重問題的早期征兆，譬如卵巢囊腫。這就是為什么每個女人都應該每年做一次骨盆腔檢查，同時應該把這類問題告訴婦科醫生。 問：我和未婚夫每次性交時都使用潤滑劑——大概每周三次。頻繁地使用潤滑劑對身体有害嗎？雖然我很喜歡做愛，但是我好像沒有辦法自然濕潤而使陰莖順利進入。這樣正常嗎？每個女人會有不同的潤滑度嗎？ 答：是的，每個女人陰道的潤滑程度會有不同。即使是同一個女人在不同時間也可能有不同的潤滑度，就像在月經周期中，有不同的經血排量。 只要你在使用潤滑劑時沒有任何不良反應，規律的使用水性潤滑劑應該不會造成問題（像K－Y乳膠或Lubrin栓劑）。有些人使用含有油份、香料或其他化學成份的產品，會引起生殖器的粘膜或皮膚過敏。 盡管如此，有些生理原因（像陰道受到細菌感染）也可能造成潤滑量減少，這時就要請婦科醫生檢查。 興奮度不夠也會導致潤滑不足，使得性交感到疼痛。你和你的伴侶對前戲可能要多加討論。許多治療專家指出：增加前戲時間，嘗試對身体各种部位不同方式的直接刺激，以及一些心理上的刺激，像黃色笑話，性幻想，或觀看、閱讀色情書刊來增進女性的興奮，可能有助于增加陰道的潤滑度。 問：我太太和我注意到，性交時她陰道的濕潤度在每月不同周期中有所差异。雖然我們認為這些差异是正常的，但偶爾還是對我們造成了問題。當過度濕潤時，因為摩擦減少，她便難以達到高潮，我也一樣。有什么安全的方法可以降低潤滑液的量嗎？ 答：有些非常健康的女人會分泌大量的潤滑液，無論如何，你太太應該做徹底的婦科檢查以排除任何醫學上的問題。陰道巴松林氏腺和史堅氏腺發炎以及子宮頸有問題，都可能產生過量的陰道潤滑液。如果過度潤滑是因上述生理原因所造成，只要治療好，通常即會降低潤滑液的量。 在你太太看過醫生排除生理問題后，她可以在行房前用毛巾或棉球擦拭陰道口過多的潤滑液。有些醫生建議在性興奮開始前放入衛生棉條來吸干潤滑液，然后在性交前拿出棉條；但是有的醫生警告說，陰道過于可能會引起不适。 荷爾蒙分泌的正常變化——特別是動情激素——會在女性每月生理周期間的不同時段增加陰道的潤滑，因此對某些女性來說，口服避孕藥（oral contracePtives）即可能影響潤滑量。你太太可能要和醫師討論使用只含黃体素的避孕藥或其他方法來避孕。無論如何，她不應該使用避孕膏，這會使陰道更加潤滑，還有，涂抹潤滑劑的保險套也可能造成同樣問題。 問：我注意到我大約每個月有一次性欲，是在我排卵時。請問比受孕或更适合性交的時間是什么時候？ 答：沒有任何明确的科學證据指出女人的性欲在每個月生理周期中，排卵期會比其他時間來得強烈。有一些研究的确顯示女人在生理周期中段（排卵期）會有高度的性興趣，也有些人則在月經后“性趣”較高。有項研究影響女人性欲的因素發現：一個禮拜中不同日子的變化，比女性在每月生理周期的變化來得顯著；換句話說，人們（特別是男性）在周末中對性比較有興趣，可能只是因為他們在周末時比其他日子擁有較多休閒時間。 影響兩性關系是否快樂及滿足的生理、心理及社會因素的研究調查，在未來可以提供我們更多的訊息，使人們懂得如何獲得更快樂、更滿足的兩性關系。 問：有所謂的男性荷爾蒙周期嗎？我認為我在某些時候會對性特別感興趣，有時候我的興趣會与我太太的荷爾蒙及月經周期相符，這有可能嗎？ 答：女性的荷爾蒙分泌情形會影響某些男人的性興趣，這是可能的。對已婚夫婦的研究顯示，性交的頻率通常會和太太的月經周期有些相關。 有一份報告指出．性交頻率在排卵時最高，這也是太太的睾固酮分泌最多的時刻。有趣的是，丈夫正好會在太太周期中最能接受時要求做愛，而太太通常也恰好會在丈夫最能接受和睾固酮分泌最多時要求做愛。 另有一份報告指出，丈夫在太太生理期那几天更為興奮。 問：五十三歲和四十一歲的夫妻每個禮拜做愛十二到十五次可能嗎？符合實際嗎？就我的了解，這應該是不可能的，因為男人需要時間來產生精液進而制造性興奮。 答：你所提到的頻率．從生理上看，對某些夫妻來說當然是可能的，至于是否切實際，那就不只是生理因素可以決定的。如果一個禮拜做愛十二次到十五次，干扰到日常生活中其他的事．或其中一方感到被迫做愛，超過他或她喜歡的次數時，就會產生問題。假如雙方對這种性生活的頻率都感到滿足，并且可以維持充實而有活力的日常生活，那就不是問題了。 大多數男人在高潮過后，身体不能馬上再對性刺激有反應，也就是所謂的“不反應期”，這段時間的長短，因人而异，即使是同一個男人也會有所變化。有些男人第一次高潮与下一次之間只需几分鐘，有些男人則須花上几小時或几天。 總之，性興奮不是因為精液的累積而造成的，它是因心靈及身体受到刺激而發生，与男人是否有精液射出無關。 再者，欲望、興奮、勃起、高潮和射精都是分開的過程，這意謂著男人可以高度興奮、勃起、擁有好几次令其滿足的高潮，卻只有其中一次高潮有射精。許多男人可以有完全滿意的高潮卻不會射精。 問：我三十八歲，有愉快的婚姻生活，我先生和我的性生活一向美好，每個禮拜總有兩次或三次性交。過去我總以為人們在年近四十歲時性行為會減少，但是最近我們的頻率增加到每天晚上及某些天的清晨，我們會在大清早叫回對方做愛。 有一天，我的朋友告訴我，她丈夫要求做愛太過頻繁。當我告訴他，我們每晚做愛，而且我總是興致勃勃，她說我是不正常的，一定是性變態，我并沒有告訴她，除了做愛之外，我有時候還自慰呢！也沒有告訴她，我和我先生在看電視時也會愛撫對方。我時時細准備好做愛，甚至有時候還是我主動。 我真的不正常嗎？不健康嗎？什么因素造成最近性變的頻率增加呢？ 答：不，你并沒有不正常，你的行為在心理或生理上來說，都沒有問題。只要你們同意如何与何時做愛，就沒有問題。 許多報告中常提到，在剛結婚的第一年或前兩年，二十歲到三十几歲的美國夫妻每個禮拜“平均”做愛二到三次，過了這個階段，做愛的次數便開始逐漸減少。但是實際性交頻率的范圍十分大（有些夫妻完全沒有性交，有些則每天二或三次），每种頻率都是正常的，只要雙方覺得滿足，就不用計較他們的頻率是否接近統計數字。 當夫妻年紀大時對性變得更有興趣、更為活躍，并不是不正常，有几點原因可以解釋這种情形：夫妻對彼此的性反應有更深入的了解；他們在婚姻中与性無關的方面感覺到快樂和穩定；或者在養育孩子或事業之外追求新的自由。 另外，由女人主動要求做愛也毫無不當之處。研究美滿婚姻的因素之一就是：雙方對于由誰要求做愛都覺得妥當，且雙方有平等的權力要求做愛。如果總是單方面要求或拒絕做愛，雙方都會降低對性的滿足。 問：我先生和我的性生活非常美好，但自從我們倆都上班后便逐漸減少，現在几乎都不做受了，這可以歸咎于我們倆都上班的關系嗎？ 答：這是可能的，其他可能的原因還包括親子的角色、孩子長大离家（即空巢症候群）、財務的煩惱，以及工作的壓力等。工作會以各种方式影響到性功能。如果事業增強了一個人的自尊，他（她）對性的態度通常會改變；相反地，把工作上的難題帶回家，易導致性問題的產生。夫妻工作的時間不一致會造成兩人相處時間短暫。太太工作回家后，通常得處理家事、照顧小孩，只剩下很少的時間和精力留給自己和伴侶或者性生活。有些夫婦覺得伴侶拋頭露面和別人一起工作，面臨各式誘惑，感覺夫妻關系受到威脅。 夫妻如果忙得沒空做愛，就應該想辦法在行事歷上保留一些時間給自己；也就是說，他們必須安排特定的時間獨處，不受干扰，把焦點放在彼此以及浪漫的事情上。 問：性變過度是否損害身体健康？我太太和我每天最少做愛一次。是否讓身作稍微休息比消耗過度來得好？我們都很健康，以現在這种頻率，會不會使我們的身体有一天再也無法對性刺激產生反應？ 答：你說的恰好与事實相反，以你們目前性交的頻率，可以保證你和你太太在年老時，仍能維持性反應和活躍的性交。 在本世紀前，某些專家認為男人生來就有固定存量的精液，因為有這种想法，便產生出“別太早浪費生命的泉源——精液”之類的警告。 我們現在了解男人從青春期開始直到生命終點，會不斷制造精子和精液，除非是因生病或受傷而中止。對女人而言，即使在停經期停止排卵，如果健康良好且有規律的性活動，其生殖器官仍能持續發揮良好的性功能。 你也應該知道，每天做愛一次并不是特別罕見的。三十几歲的人大約有5％到15％表示他們每天都做愛。 問：“十几歲的人有5％到15％每天都性交，此种說法來源為何？ 答：這項性交頻率數据，是根据一九三二年至今的十三种不同的書籍和文章統計出來的。但是你千万不要把自己的性生活形態与這些統計資料相比。 許多人看了這類研究資料，便認為自己是“不正常”的，覺得自己的性生活不是過度就是不及；有些人則使用這些數据來設定自己的性行為標准，如果跟不上平均數字，便覺得挫敗；要不然就是利用這些數据強迫伴侶改變性行為頻率，如果伴侶不順從，即稱他們“不正常”。 不論何時你听到何种統計數字，都要想到結果的另一面。以這個問題的另一面來說，就是“三十几歲的人中有85％到95％可能每天好几次或是几天才有一次性交”。此外，統計結果只代表多數人的平均數，沒有生、要剛好等于研究中任何特定的人或夫妻。 問：我太太的性需求十分頻繁，她是不是女色情狂？事實上，什么才是女色情狂？ 答：女色情狂是常被誤用和誤解的名詞（在希腊文中’flyTTIPhe代表“新娘”是“瘋狂”的意思）。這是指女性有吳常高昂的性欲，即使出現高潮也很少滿足；此外她們通常擁有很多性伴侶。男性如果有同樣特征，則稱為男色情狂（satvriasis）或唐根症狀群（Don Juanism）。這兩种狀況比較科學的名詞是“性欲高漲”（hyPcrsexuality）。對性欲高漲所做的研究報告并不多，馬斯特与強森（Mast。rsajohnson）把它定義為：“對性貪得無厭，且影響到日常生活。”這些人對性行為鮮有親密感，即使有高潮，也不能使其滿足。 男人對性欲比他們高的女性，通常以誹謗性的態度稱之“女色情狂”，但事實上，用這种字眼來形容性欲高張的女性，尤其是自己的太太，是完全不恰當的。性欲高的男人令人欣羡，而同樣情形的女人卻被視為“不正常”，這是种普遍的迂腐觀念。 建議你們夫妻一同去看性治療師，好讓你們能有机會討論該如何改善你們的性生活。 問：什么是最流行的性交姿勢？ 答：在西方文化中，最常見的性交姿勢就是所謂的“傳教立姿勢”（m1ssbnary noshhn）（躺下，男人在上，面對面），這名稱的由來有許多模棱兩可的說法，其中之一是：一群太平洋中的島民，觀察西方傳教土的性行為習慣，而給予這個名稱；島民傳統的性交姿勢是女人在上的。 女人在上，或坐或趴，与伴侶面對面的姿勢，是另一种常見的性交姿勢；其他還包括面對面側交姿勢（side－by－side Position），后交姿勢（rear－entry position）——這時男人面對女人的背部，可以跪著、坐著、站著或躺著〔也有人稱為“湯匙姿勢”（spoon post －tion） 和其他許多性行為一樣，性交姿勢會因個人的喜好、夫妻的習性，甚或文化而有很大的差异。例如在美國、日本和南美洲某些部落最常使用“傳教士姿勢”。女上位姿勢則常見于澳洲部落。后交的方式也受許多种族的喜愛，例如在太平洋群島中的馬奎森人（the Maruuesan）。 問：我二十四歲，剛結婚十個月，非常快樂。有天晚上當我們做愛時，我丈夫要求我“騎”在他身上。我問他那是什么意思時，很幸運地，他并沒有譏笑我。他只說：“不用擔心，沒有關系的。”柱告訴我那是什么意思，我很想取悅我的丈夫。 答：在西元一二五O年前，“騎”（ride）這個俚語首次被引用，用來指所有性行為。但你丈夫可能是指某种特殊的姿勢，例如女人坐在男人身上。唯一可以找出他真正合意的方法就是直接問他，因為俚語的定義常因地區或次級文化而有所不同。 問：哪一种性交姿勢能刺激陰蒂，并使女人容易達到高潮？我听說從后面進入的那种“像狗的性交方式”能帶給陰蒂最大的刺激。在原始社會中，遠在接受男人在上、女人在下的姿勢之前，就是采用這种姿勢，而大部分的動物也都是使用這种自殘的姿勢。 答：你的資訊是不正确的。從后面進入的姿勢，陰蒂几乎無法受到直接刺激。除非在性交過程中，男人触摸女人的身体，愛撫陰蒂區，或者女性自己撫摸陰蒂。 事實上，很少有性交姿勢能直接刺激到陰蒂，反而常常需要間接的刺激。在生殖器周圍以及陰道外側三分之一處的神經對于碰触均十分敏感，陰蒂則是其中最敏感的部位，最能引起性興奮。無論采取何种性交姿勢，撫摸陰蒂才能幫助許多女人達到高潮。 至于什么姿勢最令人愉快（也就是說最容易達到高潮），則因人而异。一般來說，女人在性交時体驗高潮有困難者，專家通常會建議她們采取女人在上的姿勢。這种姿勢給予女人較多的自由來調适她的身体，并且對她所發現的、最令她愉快的部位增加刺激。這种姿勢也可使她能夠控制性交的深度、抽動的節奏，以及其他有助于達到高潮的重要因素。 《愛的規則》（KamaSutra）是一本印度出版的性行為手冊，有人譯為《Rules of Love》，大約完成于西元二一0年，其中描述了五百二十九种不同的性交姿勢。現代科學家研究，男人在上位的姿勢是所有社會中最普遍的，雖然這种姿勢并不見得存在于所有文化中，甚至還有些文化不贊同這种姿勢呢！ 相對的，女人在上位的姿勢比較少，但是在許多古老的文化藝術中可以見到，所以并不能稱為“新”姿勢。盡管從后面進入的姿勢在許多文化中都存在，卻被某些團体貼上“太像動物”的標簽，就像你說的，許多動物（但并非全部）都從后面進入。 嘗試不同的姿勢，找出最令人歡愉的，且在某些特定情況下改變性交姿勢，都可以由伴侶們自行決定。舉例來說，在怀孕期間，從后面進入的姿勢通常最舒服，而在患有關節炎時，側交的姿勢則最好。 問：我正認真地考慮和一個身材比我魁梧的男人結婚，請問在兩人身材如此懸殊時，性行為會是怎樣的情形？ 答：我不清楚你想問的是什么。你所談的差距是指体重還是身高？ 如果你指的是身高上的差距，你們兩人在性交時可以嘗試不同的姿勢，包括側交和一些不必躺下的姿勢，例如坐在椅子上。人類學的研究指出，即使身高差距相當大，最大的差別是在于腿的長短，而非軀干。因此，兩人如果在身高上有差距，但性交時，并不如想像中那么困難。 如果你的未婚夫比你重許多，以上的建議也适用。不過對很胖的人來說，性交是有些困難的，因為生殖器可能被脂肪掩蓋。 在上述任何一种情況下，較矮或較輕的一方最好在上位，這樣可以使性生活感覺更好，因為身材比較嬌小的人，能以調整姿勢、深度和速度來加強他或她的生理反應。 問：我今年三十二歲，屬于比較胖的男人（五尺十寸高，二百一十五磅直）。我的膝蓋并不好。對我而言，在性交時采用“傳教立姿勢”是不可能的，但是要找到一個不認為其他姿勢是空態的伴侶，也很困難。請問，体重超重的人應該采用那种性支技巧？我相信我不是唯一有此困扰的人。 答：不管是男人或女人，如果因為肥胖或是怀孕而腹部凸出，就會發現在性交時采取“傳教立姿勢”是很困難的。 根据性治療師的建議，超重的男人有几种選擇：他可以嘗試由后面進入的姿勢，用枕頭將伴侶的骨盆墊高，側躺著讓伴侶找到合适的角度，或者是正面躺著，臀部靠著床沿，或者靠在其他高度合适的家具上，這樣，當他的伴侶跨坐在他身上時，他的兩腿可以立在地上。美國國王愛德華七世長得很胖，据說他有一張特制的桌子，好讓他舒服地進行性交。 但是与其訂制一張特別的桌子，或是說服你的伴侶采用許多不同的性姿勢，不如考慮減肥。超重對性生活來說是不好的。有些研究者認為肥胖可能造成勃起問題，也會使你在性交時呼吸短促且分心。 問；我希望你能回答一個一直困扰我二十七年的婚姻問題。我丈夫沒有行過割禮，這會影響性交嗎？幫我做婚前檢查的醫生曾告訴我，在性交時陰莖會直接和陰蒂接触，因為我丈夫包皮過長，像龜頸般包住陰道，使我的陰蒂無法直接接触陰莖。 我們曾試過不同的姿勢，皆告失敗。我在性交時不會達到高潮，以自慰方式刺激時卻會達到高潮。我想問題可能出在我丈夫沒有割包皮，或是我對高潮有錯誤的期望。 答：你被誤導了。當陰莖在陰道里時，很少有机會接触到陰蒂。陰蒂位于陰唇的上端，而且在女人興奮時，陰蒂通常因陰唇的腫脹而被覆蓋住。盡管對此問題并沒有太多相關資料，但男人是否割包皮并不會影響到伴侶的性功能。 你在二十七年前所听的忠告已經被更正确的資訊所取代。我門現在知道，半數以上的女性無法單靠陰莖的刺激而獲得高潮。陽蒂的刺激是來自陰莖的抽動，牽扯到陰道周圍的肌肉，或是全陰附近的磨擦所造成的，并不是由于陰蒂与陰莖直接接触（如果你想知道更多關于高潮的資訊，請看第八章）。 問；在我們六年的婚姻里，我先生和我從未同時得到高潮。我認為我們的性關系很健康，不過我在想，是否能使它更好？ 答：認為“兩人同時達到高潮是婚姻愉快的指標”，或當作性行為的標准模式，這些都是婚姻的神話。同時達到高潮并不常見——事實上，可能并不值得追求。如果碰巧發生，那當然很好。無論如何，醫師指出，對許多人而言，性交歡愉的重要層面是觀察和体會他們伴侶的高潮。如果只是獨自享受他（她）自己的高潮，這种特殊的歡愉便會減少。 問：我是個三十歲的男性。我偶然注意到我的伴侶會比我先達到高潮，有時候甚至比我早很多就達到高潮。雖然我并沒有听到抱怨，但是我很關心在她高潮后，我繼續抽動時，她是否會感到任何疼法、不适，或甚至無聊。如果是這樣的話，我該做什么來補償她呢？ 答：你應該詢問她。她可能喜歡你繼續做下去，也可能希望你能暫時停一下，或許她希望你在她高潮后抽出，然后用手或口交的刺激來幫助你達到高潮。另外，她可能不想總是用同樣的性交方式。舉例來說，有時候她可能會想要你先達到高潮，然后將陰莖抽出，再以其他技巧來幫助她達到高潮。 你是否有“夫妻應該同時達到高潮”的刻板想法？在一九五一年代和一九六一年代早期，婚姻手冊上總是頌揚“同時高潮”的道理。這是將“女人性歡愉很重要”的觀念融入我們文化中最早的諸項努力之一。這种誤解在一九七0年代馬斯特和強森的文獻中已經澄清了，但是接著人們對女性高潮的形態、次數和時間又有誤解，使得某些人誤以為如果女人沒有多重高潮的話，他們的性生活便不算正常。 很明顯，你和伴侶間的溝通遠比配合任何研究結果或研習特別的性技巧更為重要。和你的伴侶談談吧！即使你認為你們的性生活并沒有什么大問題，但是彼此溝通能大大丰富你們的性生活。 問；每次我和我先生做愛時，我都不知道也感覺不到他已經達到高潮及射精。通常我都猜得到，因為他會顯得放松，但是唯一能确定的方法就是問他，我并不想問太多次。這可能是生理上的問題嗎？ 答：你想問的是你自己有問題，還是你的先生有問題呢？如果你們倆在生活的其他方面和性功能上都感覺滿意的話，那么你們在生理上可能都沒有問題。 男人和女人在高潮時的反應因人而异，有些人不會出聲，也沒有顯現肌肉放松的現象；有些人則會叫喊，或者肌肉會發生強烈的、不可控制的痙攣；還有少數人甚至會短暫地失去知覺。大部分人都在這些极端中間。高潮時的生理表現會因時而异，依心情、興奮程度，以及其他的因素而定。而且生理反應并不能用來當做所体驗到的快感多寡的指標。 女人不太可能感覺到男人射精，因為陰道內側三分之二處只有很少的神經，不過有其他現象可以辨識。射精時，陰道外側三分之一處可以感覺到陰莖的脈搏跳動，或者將手在靠近陰莖底部也可以感覺得到。高潮時他的睾丸會比較靠近身体，你也可以触摸得到。 你和你先生不好意思討論你們的性生活。一般來說，能夠開怀暢談性的夫妻，對婚姻和生活比較可能滿足。不妨去看一、兩次性治療師，他們能幫助你們進行這种對話。 問：我今年二十四歲，有一個交往五年的男朋友。我們有很棒的性生活，几乎每天都做愛。我總是達到高潮，經常是通過口交的方式，但是有時候光是性交也能達到高潮。我的好朋友總是自夸地的多重高潮——一夜春宵可以有十、十二、甚至十六次高潮！我每次只有一次高潮，我開始怀疑自己的身体或者是心理是否有毛病。高潮后，我的明帶對任何刺激布十分敏感。如果我的男朋友還想繼續做愛，我會推開他，不愿再親熱。我是哪里不對勁了？我如何才能擁有高潮呢？ 答：金賽研究所在一九四O及一九五0年代搜集的資料顯示，只有8％到9％的女人有多于一次的高潮，其中多數在一次性交中只有二至三次高潮。 許多女性在高潮過后都不喜歡再有任何刺激，就像你一樣。既然不可能客觀地比較女性的高潮，所以無法斷定一個女人的高潮比其他人好或差。唯一的評量標准是你對自己做愛經驗的滿意程度。 問：我有一個問題，想必許多男人很想知道答案：有沒有方法可以辨別女人假裝高潮？有什么方法可以使她的身体自線反應，而不能假裝有高潮？ 答：沒有任何方法可以确定女人是不是真的到達高潮，除非你把生化測量儀器的電線裝在女人身上，來測量她的血壓、心跳頻率、陰道收縮、腦波，和所有其他偵測興奮和高潮的指標。當然，你還需要專家來解析這些報表。 真正的問題是：為什么你關心這個問題？如果你真的發現你的伴侶假裝高潮，那又如何呢？不幸的是，有些男人以他的伴侶是否達到高潮來評价及衡量自己的勇猛。醫師表示，許多女性之所以假裝達到高潮，就是不想傷害她伴侶的感情。 要知道，你不能夠“給”你的伴侶高潮，也無法“讓”她擁有高潮。你所能做偽是：燃起并加強伴侶的性興奮，以及了解哪些東西會減損性興奮。鼓勵你的伴侶告訴你，或是呈現出她最喜歡的方式。如果你覺得不可能以這种方式來溝通，可以考慮去找性治療師或咨詢顧問。 問：我已經結婚八年，我認為我先生和我有個問題。當我們做愛時，總是很快結束。我一直以為這是正常的，直到我讀到一篇文章提到有關早泄的說法。當我以此詢問我先生，他說：“什么叫太早？”反而認為是我太慢了，或許真的是我太慢了。 他說當男人准備射精時，是無法停止的。批評這一點就像埋怨他有雙棕色的眼睛是一樣的。書上只說射精時間因人而异，而沒有寫任何特定時間。到底性交的平均時間是多久？是不是很多男人都和我先生一樣呢？ 答：事實上，從陰莖插入到射精的時間，不只每個男人不同，就是同一個男人也不會每次相同。只要是使你們倆都感到滿足的時間，就是合适的性交時間。如果你仍需要更長的時間來達到高潮，那么針對你先生的問題（什么叫太早？），答案就是他在你還沒有滿足前就射精了。 我的回答并不表示沒有人研究人們性交時間的長短，而是這些答案并不能顯示男女雙方對此時間是否滿意。例如，在一九四0及一九五0年代，金賽博士發現75％的男人在陰莖進入明道后兩分鐘內射精，但他并沒有詢問這些男人或是他們的伴侶，兩分鐘能不能令彼此感到滿足。最近的研究報告顯示的性交時間比較長。 即使大部分的男人是為了勃起障礙而求助于性治療師，馬斯特与強森則怀疑早泄才是性功能障礙中最常見的。盡管大約有15％到20％的男人很難控制快速射精，但是大部分男人不認為那是值得求助的問題，而許多女人也很難開口表達她們的性需要。 有超過半數的女人在性交過程中，不管性交時間多長都沒有辦法達到高潮，所以單靠延長時間并不能解決問題。性治療師建議夫妻可以在性交開始前用手或口的刺激來增加女性的興奮程度，在性交時加上手對陰蒂的刺激或者混合這些技巧，并且再加上一些使男性延緩到達高潮的技巧。 和你先生討論這些事情是很重要的。找個客觀的人——像受過訓練的性治療師——跟你們一起討論，通常總會有幫助。他們會教你一些技巧，舉例來說，像如何溝通而使雙方不致互相指責對方的“過失”（如想知道較多的資料，請參考第八章）。 問：我是個十八歲的大學女生，最近才將我的童貞獻給我的未婚夫。我想知道如何加強陰道兩側的肌肉？可能學習控制這些肌肉的收縮和放松嗎？我听說這樣可以幫助地增加快感并加強他的高潮。這樣做對我也有同樣的效果嗎？ 答：盡管色情小說中常提到能控制陰道肌肉的女人可以帶給男伴高潮，但是大部分的性研究者對陰道肌肉的潛力不像色情故事作者那么樂觀。 某些女人的确在骨盆附近有較強的肌肉，她們比較能感覺這些肌肉，也較能自主地收縮和放松。但是這些肌肉的動作是否与女人的性反應或高潮直接有關，或者与她的伴侶有關，則不甚清楚。 如果這些肌肉的強弱和控制很重要，目前并不确定是否能設計特定的運動來增加其強度和控制。這方面主要的研究是“恥骨尾骨肌”（Pubococcvgeus muscle），它是橫跨骨盆底部由前向后延伸，支撐著膀胱的肌肉，并圍繞在尿道、陰道和肛門口附近。 一般而言，研究者會先測量女性恥骨尾骨肌的收縮強度，教導她做几個禮拜的凱格練習（Kegel excercises），然后再測量恥骨尾骨肌運動后的收縮強度。參与研究的女性，在運動前后分別回答她們的性反應狀況。直到現在，這些專案研究的結果相互沖突。這些差异或許是因為現有的測量設備不足，只有少數的女性參与，實驗的時間太短，或者是她們所接受的訓練是否恰當等等。 也有可能這些研究計划注定會成功（不管是否包括骨盆運動），因為這些計划將焦點放在女性的性行為上，教導她們了解自己的身体，特別去体會自己骨盆內的感覺，也給她們詢問有關性問題的机會——這些都可以改進性功能（想要知道更多有關這些練習的資料，請參考第八章）。 也許你已听說過這些練習，但是我必須警告你，許多人因為太專注干性交的机械性運動，反而忽略了更重要的因素。 你也應該知道蓄意收縮陰道和不自主的陰道收縮有所不同。女人即使真的在性反應中的某些階段可以控制陰道收縮，但在高潮時所伴隨的收縮卻是不由自主的。在興奮的最高點時控制收縮，將會阻礙你進一步達到高潮。 問：我每次和男朋友做愛時，几乎都要小便。有時候我在性空前就先上廁所，但是做完后還是有上廁所的需要。這正常嗎？ 答：許多女人都表示在性交中有想小便的沖動，這是可以理解的，因為与性反應和泌尿有關的肌肉与神經都在同一區域。另外，在性交中，陰莖有時會壓迫到膀胱，或者因摩擦而刺激尿道（膀胱到尿道口的管道）。 建議你在性交時嘗試不同的姿勢，看看你的膀胱所承受的壓力是否有改變。 無論如何，性交后上廁所是好的。一般人認為這樣可以沖刷在性交時可能被擠入尿道和膀胱中的細菌，而減低泌尿道感染的危險。 問：性交后，我的陰道會有种平常所沒有的強烈气味。男人的精虫有气味嗎？我的男性朋友認為我根荒津。我有法控，所以我很關心這個問題。 答：精液（不是精虫）的确有气味，有本泌尿科教科書中認為這种气味与栗樹開花的味道很像。你聞到的气味，可能是精液及你的陰道分泌液的混合。通常這兩种体液都沒有明顯的气味，直到被排出在外生殖器上，暴露于空气中，才會有明顯的气味。 每天洗澡時，輕輕地、小心地清洗外生殖器的皺折，就可以預防陰道的气味。用中性肥皂溫和地清洗所有內外陰唇的褶層，再用水徹底沖洗干淨。另外，有些女人表示在性交后輕輕（用不含香味或香水的濕巾）擦拭生殖器周圍，十分有用。 如果陰道或生殖器的气味一直存在，就該看婦科醫生。當明道感染（vaginainfections）時會改變分泌的气味——有時候并沒有合并其他征兆，像發痒、發腫，或分泌量增加等。 ------------------ 圖書在線 |
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