正文 第七十八章 ：力從體內發 文 / 京都狼
姚飛龍師傅見歐陽寰坐在後面沒了聲音，知道他是對那幾條壯漢是給自己當陪練的事情產生了懷疑，繼續說道：「其實世間的萬事萬物都是相通的，這打拳就像是做人做事一樣。做人剛愎自用,能伸不能屈，難免傲慢無禮，做人要是做成了這個樣子，就如同一把鋒利的刀子，從來不磨，卻經常拿出來使用，很快刀刃就會崩裂。做事情如果處處不留餘地，就會給自己最終逼上絕地。打拳也是這樣，能打能收，才算是好樣的。」
「能打能收？」歐陽寰聽了新奇，以前自己的教練都是告訴自己出拳要狠，眼睛要准，眼到拳到，拳到力到，可從來沒和自己講過這打出的拳收回來。在說這也不可能啊，你想掄圓了打出去的拳頭，怎麼能收的回來呢？
姚飛龍師傅在前面一聽歐陽寰急著問自己，哈哈大笑著說道:「你掄圓了打出的拳勢必有力，但是真的和人打鬥的時候，誰會給你這個機會。很多時候，與對手貼身，你們之間只有一尺的距離給你發力，這個時候沒有慣性，平時打沙袋包練出來的強悍勁道無法發揮，只能用體內的氣力撞到拳上出拳，才可以把力不用慣性就可以發出來，這能打能收的功夫，就是練習力道的基本功夫。你們散打講究的是練習勁道，打沙袋，而我們講究的是練習氣力，力發自體內，而不是靠四肢的強健。」
「力發自體內？」歐陽寰聽了姚師傅說的，心中暗想：這不是成了內氣功了嗎？歐陽寰自己的幾個散打教練都對氣功有所排斥，說起這氣功，歐陽寰的內心也總感覺像是舊社會江湖打把勢，賣藝的搞出來的騙人功夫。
提到氣，教練也說過，打一場比賽，耐力佔了很大因素，很多選手，第一次氣壯如牛，但是第二場，第三場就會耗乾了體力，只有挨打的份兒。耐力和心肺關係密切，人在勞累的時候大多氣喘吁吁，這就是因為肺氣跟不上，而沒有強健的心臟，供不上劇烈運動使血液加快流通，也會因此疲憊。所以業餘時間教練總是要求大家練習跳繩，一是能使腳步更加靈活，二是這種有氧運動可以增進心肺的健康。而自己為了增強心肺的耐力，除了跳繩還經常游泳長跑。自己理解的氣力無非也就是這些，但力發自體內的這個理論還是頭一次聽說。
姚師傅知道歐陽寰一直練習散打，對於搏擊術有自己的理解，也不做多的解釋，對歐陽寰說道：「你這個週末去我家，我會給你具體示範說明。」
歐陽寰聽了姚師傅的話，坐在自行車後架上，沉默了半秒，看著姚師傅不費力的帶著自己蹬車，兩個肩頭平穩，只是運用腿上的力氣，仔細聽了聽，姚師傅呼吸平穩，像是出門散步一般，根本不像是帶著自己這麼一個大活人，急忙答道：「好的，好的。」
姚師傅臉衝著前方，聽見後面的歐陽寰，回答好的好的，鏡片裡的兩隻眼睛像是兩個彎彎的月亮，嘴角也向上輕輕佻起，露出了笑容。
三月裡，街道兩邊的桃樹大都開出了紅燦燦的花朵，青草也都扒開了泥土露出了嫩芽。一股花草的清香撲面而來，溫暖金色的陽光灑在道路兩邊開口笑了的桃花上，也灑在了蹬車帶著歐陽寰的姚師傅燦爛的臉上，花在笑，人在笑，太陽公公也在笑。
姚師傅一路笑著把歐陽寰送回了家，又一路笑著騎車回到了自己郊區的大院子。姚月笑瞇瞇的從屋子裡蹦蹦跳跳的跑了出來，搖著爺爺的胳膊，吵著說道：「爺爺，歐陽寰這個週末還來不來啊？」
姚師傅刮了一下姚月秀氣小巧的鼻子，樂呵呵的說道：「來，來，爺爺出馬，他敢不來？」
姚月拍著手說道：「爺爺真棒，爺爺真棒。賞爺爺一塊大白兔奶糖吃。」說著從口袋裡掏出了一塊剛剛又從姚傑師兄那裡搶來的大白兔，撥開了糖紙，把糖塞進了姚師傅的嘴裡。
姚師傅咬著奶糖，甜甜的，看著孫女高興，自己也高興
歐陽寰回到了家裡，靜靜的思考著，自己出拳的時候一般是使用肩、腰、胯同時發力，在拳馬上要接觸到擊打目標時轉腕發力。小的時候教練曾經告訴過自己出拳過程中不要太用力。否則的話拳的速度慢，而且擊打力度不大。小學五六年級的時候，自己也已經克服了出拳過程太用力的壞習慣。但這個力從體內發是如何掌握呢？
在比賽的過程中，自己都是盡量提高動作速度和打擊力量，即提高瞬時功率，根據速度，力量的疊加合成原理，靠全身各環節的協調配合，最終在肢體或環節末瑞把力體現出來。
自己也曾聽說過有關其它拳法發力的一個要領是：手從胸口發。力從腰馬生。但是誰又能力從體內生呢？
力的產生主要來自力量和速度。爆發力=力量x速度。
體功率的含意是將生物體化學能轉換為機械能的轉換速度，爆發力也就是指肌肉的機械功率，肌肉瞬時輸出功率值，瞬時的肌力值，和瞬時收縮速度。
不管是力量還是速度都要靠強健的肌肉來實現，肌肉來自日常的鍛煉。但是這力從體內發的原理，暗示著力來自體內，並沒有絲毫提起四肢肌肉的作用，更何況姚師傅提到了咫尺距離發力，這就打破了速度對力的絕對作用。
歐陽寰一面想著，一面發力衝著自己屋子的牆壁上重重的擊了一拳。拳頭打在了牆壁上發出了砰的沉悶響聲。
歐陽旺在客廳裡喊道：「小寰，你在屋子裡搞什麼名堂呢？」
歐陽寰騰地一下子從剛才的沉思中回過了神來，走出了自己的房門，衝著父親頑皮的吐了吐舌頭。
這個週末！
歐陽寰暗暗的期盼著，週末姚師傅家裡，好好看看他是如何：力從體內發，咫尺距離擊打對手的。