正文 第八章 基礎修煉法門 文 / 天下和平

    等到諸葛曉燕走出房間，關上房門，諸葛亮盤腿坐在了床上，開始了回憶九天玄陽功，九天玄陽功，共分九段，第一段是最基本的修煉法門，主要是修身養氣，氣壯而身強，身強而力壯，力壯而神勇，神勇而可以前推八馬走，倒拽九牛回。

    如何才能把身體修養的身強力壯呢，那就是煉力，每天堅持跑步一個時辰，然後休息半個時辰，輕輕的擊打身體的各個地方一個時辰。隨著時間的推移，擊打的力度加重。

    然後，休息半個時辰，找一景色優美之處，打坐煉氣，吐故納新，氣游全身奇經八脈，擴大氣的儲存量，最後在氣海匯合，形成百川歸海之勢，把修煉出來的多餘之氣儲存在氣海，年深日久之後，氣海之中就會形成一粒白色的氣丹，隨著時間修煉的推移，這粒氣丹就會慢慢變成金色，俗稱金丹，隨著金丹的增大，自身的力量就會越來越大，身上任何地方受到傷害，金丹在第一時間就會化成最為精純的元氣，補充到受傷害的地方，使自己無論在任何時候都處在最為健康的狀態，冬不怕嚴寒，夏不怕炎熱。氣游全身通體舒暢。

    休息片刻之後。重力訓練，先舉一些幾十斤重的小石頭，隨著力量的增加而增加重量，這樣舉重一個時辰，然後休息。

    最後修煉速度身法和眼力，只要速度身法眼力夠快，別人根本就打不到你，而你可以打到別人，這種修煉就是搭起一個木樁棚來，在棚上吊起幾十個沙袋，用拳打腳踢的方法把沙袋擊打的東遊西晃，而自己的身體在沙袋中自由穿梭，而不碰到沙袋，然後休息一會兒。

    休息過後，在打坐修煉半個時辰的呼吸吐納之法，來恢復身體的元氣，和被沙袋撞擊所受到的傷害。

    這樣半年後，身體的抗擊打能力會慢慢變的越來越強。舉起的東西也會越來越重，打擊的力量也會越來越快，這個時候，九天玄陽功第一節段基本上就修煉成功了。

    不過在進行上面訓練的同時，吃喝這一方面，要配合好，因為訓練的時候，出力很多，要吃飽喝好，還要吃的精細，這樣才能保證身體的給養，在上古時候很多人，就是因為干的有很多活，沒有吃好，而積勞成積最後而死亡，有人說是累死的，不，這些人就是因為吃的不好，而積病纏身而死的，如果在幹活之後，吃些營養價值很高的東西，根本就不會累死，如果在休息的時候，在補助吃一些精肉和山珍海味，就更不會累死，所以說，吃很重要，只有餓死的人，沒有累死的人，營養跟上去了，身體自然就健康了。

    這修道之路就是堅難，但是我不會退縮，我要迎難而上，無論前方是刀山火海，還是萬丈深淵，我一定要走下去，今天天色也不早了，我就先修煉一下吐納之法。明天開始，正試跑步強身鍵體。

    當下諸葛亮開始了修行吐納之法術，一個時辰後，感覺到身體充實了很多，這九天玄陽功果然是好功法，才煉習了一個時辰就感到身體靈活了很多，真是讓人興奮，好了，這是來到這個世界上的第一天，現在天色也黑了下來，讓小燕給我做一碗好吃的牛肉麵，在加上一些瘦肉，不要肥的，肥的吃到肚子裡，光長油水，起不到修身養體的基本要求。

    小燕。哎。你過來一下，我有話對你說。知道了，蹬蹬蹬蹬一陣腳步聲有遠而進，推門房門說道：亮哥，我來了，有啥事你說吧？

    小燕妹妹，我想吃一碗牛肉麵，在給我切一斤瘦肉，兩個曼頭。好的，我一會兒就給你端過來。保證很好吃，因為今天你是第一次叫我妹妹，我的心情很激動，我要拿出我看家的本領，給亮哥你做最好吃的牛肉麵。

    謝謝了妹妹。

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