正文 第三十二章 魔鬼訓練 文 / 綠裝紅顏

    純字在線閱讀本站域名

    手機同步閱讀請訪問

    「所有的訓練，體能是基礎，

    1、早晨卯時（早晨5點-7點）起*，在每人身上加上20公斤的重物跑15里,2刻鐘的時間，返回訓練場地；

    2、辰時（早晨7點-9點），那邊有一種新的鍛煉器材，叫雙槓，你們要練習臂力，其中一個就是靠它。雙手反握抓住槓桿，用手臂把自己的身體向上拉，知道你的下巴超過那個槓桿才算一個，每天要做200個；

    3、巳時（早晨9點-11點），是你們的早飯時間；

    4、未時（午後1點-3點）抗暴曬形體訓練：平舉著弩，弩前面用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬1個時辰；

    5、申時（下午3點-5點）訓練投擲石塊，每次至少50米；

    6、一分鐘內，俯臥撐100個（雙手支撐身體，雙臂垂直於地面，兩腿向身體後方伸展，依靠雙手和兩個腳的腳尖保持平衡，保持頭、脖子、後背、臀部以及雙腿在一條直線上，動作重點：全身挺直，平起平落。

    兩個肘部向身體外側彎曲，身體降低到基本靠近地板。收緊腹部，保持身體在一條直線上，持續一秒鐘，然後恢復原狀）

    7、飯後2刻鐘後，繼續負重20公斤跑10里；

    8、3天一次游泳訓練，穿著厚厚的訓練服，和迷彩鞋一口氣游完10里；

    9、5天一次二項：負重跑步4里，游泳4里；

    10、7天一次500里負重30公斤越野訓練；

    11、15天一次攀爬訓練：會給你們綁著繩索，帶你們到霧嶧山的懸崖上去，從懸崖上下去，再從懸崖下爬上來；

    12、30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行走2餘裡，還要背上

    武器和生存用品，途中還要執行我所增加的陣法、偵察敵情，攀登懸崖等任務。

    如果你能做到這些，那麼你離18騎又近了一步，想成為真正的18騎，之後我們還要進行下面的專業訓練。

    （一）戰鬥技能訓練。要求每一個18騎人員熟練掌握身上裝備的各種武器，及江湖上其他門派的武功路數，徒手格鬥更須技藝超群。每個人都要適應水路兩戰、夜戰，並能搜捕、脫險逃生、野外生存。

    （二）機動技能訓練。各種武器的使用固然不在話下，也要學會熟練地排除故障。

    （三）滲透技能訓練。攀登、陣法、識圖標圖及遠距離越野。

    （四）偵察諜報技能訓練。主要有觀察潛伏、竊聽、捕俘、審俘、等多種獲取情報的手段，必要時還須使用特定符號進行聯絡。」

    一邊給他們講解，一邊給他們做一些肢體上的示範，「都懂了麼？」

    「懂了」，很好，聲音依舊洪亮，沒有被各種訓練嚇到。

    「既然懂了，那麼今天開始訓練吧，我每個月底會進行一次考核，看看學的怎麼樣，閻霖是你們的隊長，我和幽魂、幽冥三人，都是你們的教員，我不在的時候，幽魂幽冥一樣有權利管理你們，明白嗎？」

    「是」「閻霖，作為隊長，剩下的18個人的生死，可就算是掌握在你手裡，每次訓練、每次任務，你都要發揮作用，帶領大家保質保量的完成，明白麼？」

    「是，屬下定不負眾望。」

    「幽冥，帶他們去訓練的場地，現在就可以開始了。」

    「是，你們跟我來吧！」說著帶他們向著我們這幾天找到並安排好的新的訓練場地走去