卷二 學習愛你自己 學習愛你自己 文 / 傑克·坎菲爾、馬克·漢森
美國幽默作家霍爾摩斯有次出席一場會議，席間他是身體最為矮小的人。
霍爾摩斯先生，一位朋友脫口而出：你站在我們中間，是否有雞立鶴群的感覺？
霍爾摩斯反駁了他一句：我覺得我像一堆便士裡的鑄幣。鑄幣面值十分，但比便士一分體積小
李查·L·伊凡斯
純金佛像
我的秘密非常簡單：肉眼只能見到表面；唯有用心，才能將一切看清。
——安東尼·聖艾修伯裡
1988年秋天，我和內人喬琪亞應邀到香港，在一項研討自我肯定的會議上發表演說。由於這是我們首次造訪遠東地區，我們決定加長行程，到泰國一遊。
抵達曼谷後，我們決定先參觀市區內一些頗負盛名的廟宇，那天在翻譯人員和司機的陪同下，我們看遍了大大小小的廟宇，腦中充滿了金碧輝煌的印象。但不久之後，這些廟宇就從記憶中談去。
然而，有一座叫做金佛寺的廟宇，卻留給我無法磨滅的深刻印象。
這座廟宇佔地不大，面積大約只有30尺見方。我們一進入廟內，眼前便赫然出現一座10尺半高，全身由黃金打造的實心佛像，重達2.5噸，價值約在1.96億美元，當我抬頭望著這尊慈祥中帶看壓嚴的黃金佛像，心中不禁有股莫名的震撼。
當其遊客忙著拍照，或是望著佛像嘖嘖稱奇時，我在旁邊的玻璃展示櫃中看到一片8寸厚，20寸寬的土塊，根據一旁的文字說明，才知道這片土塊背後有一段感人的歷史。
1957年，由於泰國政府決定在曼谷市內興建高速公路，位於路段上的某間寺廟因此被迫遷移，寺內的和尚只得將廟中的土造佛像放置到其他地點，但這座佛像體積龐大，重量驚人，所以在搬運的過程中開始現出了裂縫，更糟的是，此時又下起滂沱大雨，寺內的老和尚為了不讓神聖的佛像再受到損害，便決定先將佛像放回原地，然後用大型的帆布覆蓋，以免遭受雨水的侵襲。
那天傍晚，老和尚拿著手電筒，掀開帆布檢查，看看佛像有沒有被雨水淋濕，燈光照到裂縫處時，他發現那裡反射回一道怪異的光芒，老和尚趨前仔細檢查後，懷疑這層土塊不藏有別的東西。他回廟中取來了鑿子和鎯頭，小心翼翼地開始敲打佛像表面。當他敲掉第一片土塊時，驚異地發現金光閃閃的物體。老和尚加快了動作，但也費了好幾個小時的苦功，才讓這座純金打造的佛像重見天日。
根據歷史學家的說法，幾百年前，緬甸軍隊曾出兵攻打當時稱為退羅的泰國，當時的暹羅和尚知道敵軍即將來襲後，便在珍貴的黃金佛像表面上覆蓋泥土，以免當時寶物被緬甸軍隊掠奪，據說這些和尚後來全被入侵者殺害，然而慶幸的是，這座價值連城的佛像被完整地保存下來，直到1957年才被後人再次發掘。
飛回美國的途中，我腦中不禁有個想法：「其實我們都像那座泥佛像，由於恐懼，而裹上一層厚厚的殼，然而每人底下卻是個『金菩薩』或『金基督』、『金本質』，那才是真的自我。從小開始，我們就學會了將內心中那個如黃金般純真的自我隱藏起來，現在我們該做的便是像老和尚一樣，拿把鑿子和鎯頭，敲掉層層的防衛，重新展現純真的本質。」
（傑克·坎菲爾）
由自己做起
一個人最大的勝利就是戰勝自己。
——安德列耶夫
以下這段話是一位安葬於西敏寺的英國國教主教的墓誌銘：
我年少時，意氣風發，躊躇滿志，當時曾夢想要改變世界，但當我年事漸長，閱歷增多，我發覺自己無力改變世界，於是我縮小了範圍，決定先改變我的國家。
但這個目標還是太大了。
接著我步入了中年，無奈之餘，我將試圖改變的對象鎖定在最親密的家人身上。但天不從人願，他們個個還是維持原樣。
當我垂垂老矣，我終於頓悟了一些事：我應該先改變自己，用以身作則的方式影響家人。
若我能先當家人的榜樣，也許下一步就能改善我的國家，再後來我甚至可能改造整個世界，誰知道呢？
（無名氏）
所言句句屬實
忠誠是通向榮譽之路。
——左拉
法國人希曼斯基是40年代諾特丹大學足球隊的中鋒，《達拉斯早報》的記者大衛曾透露一則有關他的軼事：
希曼斯基有次在某項民事訴訟中出席作證，法官首先問道：「你是諾特丹大學足球隊的球員嗎？」
「是的，法官。」
「打什麼位置？」
「中鋒，法官。」
「你打得有多好？」
希曼斯基在椅子上動了動身子，隨即語氣堅定地回答：「法官，我是這個球隊有史以來最好的中鋒。」
球隊教練裡希當時也在法庭，他聽了這句話後甚感驚訝，因為希曼斯基為人一向謙虛，從不自吹自擂。審判完畢後，他將希曼斯基拉到一旁，問他為何會如此回答。
希曼斯基紅著臉說：「教練，我也不想這樣說，但我已對著聖經發誓，所言要句句屬實啊！」
自信
堅信自己和自己的力量，這是件大好事，尤其是建立在牢固的知識和經驗基礎上的自信，但如果沒有這一點，它就有變為高做自大和無根據地過分自恃的危險。
——伏龍芝
有個小男孩頭戴球帽，手拿球棒與棒球，全副武裝地走到自家後院。「我是世上最偉大的打擊手。」他滿懷自信地說完後，便將球往空中一扔，然後用力揮棒，但卻沒打中。他毫不氣餒，繼續將球拾起，又往空中一扔，然後大喊一聲：「我是最厲害的打擊手。」他再次揮棒，可惜仍是落空。他愣了半晌，然後仔仔細細地將球棒與棒球檢查了一番。之後他又試了三次，這次他仍告訴自己：「我是最傑出的打擊手。」然而他第一次的嘗試還是揮棒落空。
「哇！」他突然跳了起來，「我真是一流的投手。」
一個小孩聚精會神地在畫圖，老師看了在旁問道：「這幅畫真有意思：告訴我你在畫什麼？」
「我在畫上帝。」
「但沒人知道上帝長什麼樣子。」
「等我畫完，他們就知道了。」
自我宣言
只要我夠坦然，「我是這樣的人」本身就夠好了。
——爾·羅傑斯
一個15歲的女孩曾經問我：「我該怎麼做，才能過充實的生活？」我的答案很簡單，只有4個字：「做你自己。」
在這世上，我是獨一無二的個體。也許我有些地方與別人相似，但我仍是無人能取代，我的一言一行都有我自己的個性，因為這是我自己的選擇。
我是自己的主人——我的身體，從頭到腳；我的腦子，包括情緒思想；我的眼睛，包括看到的一切事物；我的感覺，不管是興奮快樂，還是失望悲傷；我所說的一字一句，不管是說對說錯，中聽還是逆耳；我的聲音，不管是輕柔還是低沉；以及我的所作所為，不管是值得稱讚還是有待改善。
我有自己的幻想、美夢、希望以及恐懼。
成功勝利由我自己創造，失敗挫折由我自己承擔。
因為我是自己的主宰，所以我能深刻瞭解自己。由於我認識自己，所以我能喜歡自己，接納自己的一切，進而將自己最好的一面呈現出來。
然而人多少會對自己產生疑惑，內心總有一塊連自己也無法理解的角落；但只要我多支持和關愛自己，我必定能鼓起勇氣和希望，為心中的疑問找到解答，並更進一步地瞭解自己。
我必須接受自己的所見所聞，一言一所，所思所想，因為這是我自己真實的感受。之後我可以回頭檢視這些發自內心的行為，若有不適宜之處，便加以糾正；若有可取之處，則應繼續保持。
我身心健全，能自食其力。我願發揮自身潛能，並關懷他人，為創造一個更美好的世界貢獻一份力量。
我能掌握自己，做自己的主宰。
我就是我，世上不會有第二個我。
（維吉妮亞·史代爾）
流浪老婦
人人都渴望得到幸福。但是追求幸福之路卻只有一條。簡單地說，就是改變自己的心情。
幸福與不幸福，並不是由個人財產的多寡、地位的高低、職業的貴賤決定。
——戴爾·卡耐基
我們這區的第五街郵局常逗留一個流浪老婦。她一口牙齒幾乎已經掉光，衣服污穢不堪，帶有尿味，一般異味自遠處就可聞到，她總是縮在公共電話旁睡覺，若是睡醒，便語無倫次地喃喃自語。
現在郵局一到6點便關門，這個老婦無處棲身，只得蜷縮在路旁，一個人自言自語。她的嘴巴呆呆地張著，身上的怪味被微風吹得淡了些。
感恩節那晚，我們家剩下一大堆食物，我把剩菜打包，然後一個人開車來到了第五街。
這天晚上奇冷無比，寒風將街上的落葉捲起。路上幾乎見不到半個人影，只有一些不幸的人暫居在溫暖的庇護所，但是我知道我會找到她。
她仍穿得跟以前一樣，甚至穿夏裝；老邁彎曲的身體包裹在溫暖的毛毯下，瘦弱的雙手抓住寶貴的購物推車，蹲靠在郵局旁遊戲場前的鐵絲網，「她為什麼不找個可避風的地方？」我納悶著，心想她可能已經神志不清到不曉得找個走道窩起來。
我把車子停在路旁，搖下車窗對著她喊：「老婆婆，你要不要……」，我頓了一下，因為我突然間得眼前的她不像是我印象中的那個流浪老婦。
我繼續開口：「老婆婆，我給你帶了些食物來，你想吃點火雞或是蘋果派嗎？」
她從毛毯裡探出頭看著我，一字一句清楚地說，同時下排兩顆鬆動的牙齒顫動著：「謝謝你的好意，但我現在已經吃飽，你還是把這些食物送給真正需要的人吧。」她的話十分清楚，態度誠懇和藹，完全沒有平時神志不清的模樣。說完後，她又把頭縮了回去，留下我一個人愣在原地。
（芭比·貝魯斯坦）
為人守則
成長是一個「錯了再試」的過程。「失敗」的經驗和「成功」的經驗一樣可貴。
1．你將獲得一具軀殼。
不管你喜不喜歡，在人世的這段時間，這個身體都屬於你。
2．你必須接受學習的過程。
你將到一所稱為「生活」的學校當全職學生，每天你都會有機會學習到不同的課程；有些課程會讓你覺得興致盎然，有些或許會被你評為枯燥乏味。
3．在人間，沒有所謂的「犯錯」，只有「經驗」。成長是一個「錯了再試」的過程，「失敗」的經驗和「成功」的經驗一樣可貴。
4．你必須徹底學會每個教訓。
如果你不受教，那麼每個教訓將會一再重複，直到你學會為止。一旦學會了，才能繼續下個學習。
5．學無止境。
生命的每個歷程都有必須學習的課程。所謂「活到老，學到老」。
6．珍惜已擁有的。
沒到手的一定比到手的稀奇，但不一定比到手的更好。
7．你會從他身上看到自己。
你會去愛某人，是因為你在他身上見到自己的可愛之處；恨某個人也是同樣的道理。
8．你的一生全憑你自己決定。
你有所需的一切資源及工具，要如何利用，全看你自己的本事及抉擇。
9．答案存在你心中。
你心中藏有對生命疑問的答案，只要你傾聽內心的聲音，信任自己的直覺，必能得到解答。
10．你將會忘記上述的規則。
11．只要你願意，你也可以隨時記起這些規則。
（無名氏）