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小說博覽 第二十五章 :跑啊!跑啊!跑 文 / 壞蛋也是個樣

    操場周長大約有一千米左右,而海登命令要跑三十圈,那就是三十千米左右。

    看似三十千米很少,卻是對於跑起來的人,卻是很長,很長,那消耗體力,和意志無疑是一大考驗。

    拉斐爾暗自的在心裡點了點頭,這學院訓練很簡單,只是跑步,但是對於一個剛開始訓練的人卻很起作用。

    第一如果加大訓練提升高難度的,這些學生畢竟都是小孩子,肯定會承受不住,雖說這裡有的人身體好,受過訓練,但都還是沒長大,如果訓練過頭就會留下暗疾。

    第二這跑步可以增強人的體制,體力,同樣也可以增大人的毅力。

    第三隻要慢慢的適應了跑,無論你跑多少米,嘴裡都不會喘氣,彷彿就是走路,那麼那些大量的訓練幾乎可以說成是水到渠成,彷彿這跑步就是一個築基,只要基礎打得好,以後山高水遠的那就看你自己的了。

    這些小孩們身體都很好,跑完十圈各自的嘴裡都只是小喘。

    拉斐爾剛到海賊王世界,根本就沒訓練過,所說身體素質很好,但是體力卻比不上這些訓練的過的小孩們。

    拉斐爾硬憋著不讓嘴裡喘氣,因為如果嘴裡喘氣,那麼必定超過鼻子所喘的氣,吸收的含氧量絕對增大,那麼身體內就會懈怠,本來用鼻子吸收的氧氣,耗氧量能夠維持這跑步,正好可以消耗身體內那些脂肪,可以增加肌肉獲得力量。

    就因為這肺部的氧氣一增加,就像吸鴉片的人,越吸越想吸,那麼你的肺活量將會越來越大,甚至到以後本來你能跑完五十圈的,現在只能跑完三十圈。

    跑完二十圈,每位學生身上無不都是大汗淋淋,嘴裡大喘著粗氣,其中只有幾位倒是沒有像他們這樣,鬼蜘蛛,火燒山,鼯鼠……,這幾人只是小喘,同樣天龍人亞茨瓦特聖和西裝小孩嘴裡都只是小喘,強納森卻是雙目翻著白眼,上氣不接下氣的樣子,庫贊倒是連喘氣都沒有,看來這小子經受過卡普的恐怖訓練。

    拉斐爾他嘴裡沒喘氣,臉色憋得通紅,如果不是強大的意志力加持,早就上氣不接下氣的樣子。

    跑最後十圈的時候,每位學生都開始放慢自己的速度,因為他們的體力開始不支,倒是未來的中將們和天龍人亞茨瓦特聖速度倒是不變,其餘的都可以說成是開始掉隊。

    拉斐爾和強納森幾乎在最後,而庫贊看他們在後面跑,他也放慢速度,跟著這兩人一起跑。

    最後一圈時,他們無不拼了命的往前跑,都想不落於後面,直到跑到終點他們各自的趴在地上大喘著粗氣,動都不想動一下。

    而拉斐爾,庫贊,強納森倒是在最後三位,拉斐爾沒停下來繼續自己的跑步,因為他是最後十名必須再跑五圈。

    庫贊和強納森看了一眼拉斐爾,三人也都跟了上去,繼續跑,倒是強納森心裡那個感動啊!他以為拉斐爾之所以排在最後,是因為想和自己同甘共苦。

    海登瞬間來到這裡,目光掃過繼續跑的拉斐爾三人,臉上一笑:三個有意思的小鬼!

    之後,移開目光,叫起哪其餘最後十名的七位,讓他們快起來,繼續跑。

    五圈之後,拉斐爾,強納森和庫贊三人都停下來,強納森一屁股坐在地上,跑完這三十五圈他差點昏過去。

    拉斐爾站在一旁慢慢的甩動著膀子,調整一下身體內的血液循環。

    跑了這三十五圈大約花了二個多小時,海登讓他們休息了十分鐘,之後便簡單的讓他們訓練一下。

    到中午時刻,那幾個沒有到來的幾個小鬼,來到這裡,海登大怒便讓他們直接跑四十圈,如果不跑完今天別想吃飯。

    幾個小孩大怒,不過為了吃飯,還是都去跑步了,不過他們都把這些怒氣撒到拉斐爾身上,因為剛才幾個小孩的老大是去找所屬於三年級特別班的,羅爾,比特大哥,讓他去教訓拉斐爾,為了能夠找到他,這幾個小鬼在外面一直等到他們訓練完,所以便到這裡遲了。
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