章 節目錄 第一千四百零七章 預防治療 文 / 迷路行者
網癮的形成有著一定的原因，首先，網癮的形成和家庭有著很直接的關係。
家庭中最主要的是家庭教育方式和家庭關係。有的家長喜歡暴力、批評的教育方式，即「控制型」的，造成孩子沒有長成應該長成的「自我」；
同時，夫妻關係不和諧，甚至存在夫妻雙方利用孩子向另一半開戰的情況，這些都可能造成孩子網絡成癮。
專家尤其強調了父親在家庭中的重要性。他說，父親在傳統家庭中代表著權威、榜樣、規則，對於孩子的成長起到非常重要的作用；網癮患者，多數缺乏父愛。
其次，學校也是造成網癮的第二原因。
部分網癮患者的老師或多或少地存在著情緒暴力，愛發脾氣、愛訓人；學校評價體系過於單一，用成績好壞評價學生。
有的孩子可能學習不是特別好，但是其他方面很優秀，這些孩子在學校中得不到肯定，就可能投向網絡世界的懷抱。
最後，網癮的形成和孩子自身也有著很深的關係。
孩子自身的對外抵抗力和事物上面的判斷力相對弱一些，面對著一些誘惑，他很容易就陷入進去；如果一個孩子有多動症、抑鬱症等，也比其他孩子更容易網絡成癮。
說了這麼多有關於網癮的東西，那網癮的基本特徵到底是什麼呢？
網癮的基本特徵：1、網癮患者大多是14-18歲的青少年，且男孩居多。
這一階段的孩子正處在青春期。生理的迅速發育和心理的相對滯後的矛盾比較突出，他們對現狀不滿，喜歡尋求刺激。喜歡干冒險的事情。希望擺脫家長的束縛和管教，討厭家長和老師空洞無味的說教。這一時期的孩子逆反心理極強，容易與家長衝突。
2、學業很多處在高中階段。
很多網癮孩子，小學、初中階段成績十分優秀。小學、初中階段，家長老師盯得比較緊，課程不多、不難，很多孩子基本靠被動的學習就能掌握。表現的很優秀。
可到了高中，有一部分孩子開始住校，沒有了父母在學習上的監督。生活上的照顧，自理能力和自控能力差的孩子就容易出問題。
高中一開始難度加大，進度加快，並且高中階段高手雲集。很多在初中成績優異的孩子在這裡變得成績平平。甚至落後，經過努力感覺無濟於事。
在這種情況下，孩子容易灰心，認為自己不是學習的材料，產生強烈的自卑心理，進而尋找精神寄托和安慰。
但這時，尤其是父母，不瞭解孩子的內心感受。一味地指責孩子不努力，起了推波助瀾的作用。
3、家庭關係緊張。
有的家長缺乏基本的素質。不懂得經營家庭的技巧，經常吵架，致使家庭的成員關係非常緊張，孩子感受不到家庭的溫暖，對孩子有很多負面的影響。
也有部分夫妻，感情破裂，成為單親家庭，對孩子成長也造成一定的心理陰影，形成不良的個性特徵。
4、家境優越。
有的家庭經濟條件好，什麼都滿足孩子，造成孩子非常任性、自私，不合群，不體諒別人，花錢大手大腳，沒有節制。
這種環境下長大的孩子不懂得珍惜，當然也就不懂得努力，不珍惜當下的時光，得過且過，無所事事，把精力就會轉移到學習以外的事情上。
5、家境貧窮。
有的夫妻從小過窮日子，雖然條件不太好，但不願讓孩子再吃自己以前吃過的苦，有再窮也不能窮孩子的想法，平時自己勒緊褲腰帶，也要千方百計的滿足孩子。
久而久之，孩子養成了自私、任性、不尊重別人的勞動，以自我為中心等不良習慣和品質。張天翼先生的小說《包氏父子》就是很好的明證。
6、父母缺乏與孩子溝通的技巧。
有的家長總是拿自己當家長，拿孩子當孩子，無視孩子的成長，不知道尊重孩子，不會與孩子溝通。造成孩子沒有傾訴的對象，不善於表達自己的情感和想法。
那麼如何去判斷您的孩子是否已經沾染上網癮？或者說，怎麼去確定孩子是否已經沾染上網癮？根據網癮的四個判定標準，就可以很是清楚的確認您的孩子是否沾染上了網癮。
「網癮」四個判定標準：
1.行為和心理上的依賴感
2.行為的自我約束和自我控制能力基本喪失
3.工作和生活的正常秩序被打亂
4.身心健康受到較嚴重的損害
對於青少年，要注意不能一味採取封堵禁止，教師和家長的配合是戒掉網癮不可缺少的一環。多與其溝通，正確引導，互聯網的飛速發展改變著人們的生活生產方式，學習、掌握網絡使用網絡是進入新時代的必經之路，用什麼電擊厭惡療法都是不科學的
金柏莉?楊曾指出，網絡上癮應該具備下列條件：
1.強迫性地非自由地使用
2.對人際交往失去興趣
3.被線上及時活動佔據大部分生活的時間
4.不能自拔
只要您的孩子有了上訴這些情況，那您的孩子就已經沾染上了網癮，您就得盡快的想辦法，解決這個問題。
網癮的危害性
極其嚴重，因此網癮的預防和治療很是重要。
網癮的預防治療：1、家長與孩子要建立平等、信任的朋友關係，切忌不要擺出「家長的架子」。
強硬的教育方式也會造成孩子的壓抑。家長本身要以身作則，以理服人。並且要信任孩子。孩子是新生力量，相信孩子就是相信自己。每一人家長都應該對孩子有充分的信心，從而才能建立和諧的家庭成員關係。
2、不要對孩子求全責備。過於嚴格要求自己的孩了。反而打擊孩子的自信心，往往適得其反。
對於內向、好勝的孩子，還會引發孩子的強迫傾向。要避免孩子在現實生活中受挫後一蹶不振，因為在這種情況下，孩子容易產生逃避現實世界、對網絡容易形成成癮的傾向。
3、生活中要對孩子進行適當的鼓勵和讚揚。孩子成長過程中，適當的鼓勵是對其發展的促進。
孩子的興趣就是探索世界，越是不會幹的他就越想幹。會了就不幹了。孩子是培養的對象，不要把孩子當寵物，不要剝奪孩子的權利。賞識孩子所作的一切努力。賞識孩子所取得的點滴進步，甚至要學會賞識孩子的失敗，讓孩子感到家長是他的後盾，而及時的讚揚是對每一階段成績肯定。這樣才能培養孩子的自信心。激發孩子對未來現實生活的追求。
4、培養孩子廣泛的興趣愛好。增加孩子對外界事物的興起，從而分散孩子對網絡的單一興趣。
不要一味反對孩子使用電腦，電腦在當今社會作為一種學習、生活的工具有其獨特優勢，不能絕對被禁止。絕對禁止孩子使用電腦並不現實，可能會引起孩子的逆反心理，其結果適得其反。
治療：治癮如同治水，宜疏不宜堵
任何事情都是如此，預防比補救要容易的多。效果好得多，經濟得多。預防青少年網絡成癮是做好教育工作非常重要的一環。
通過對眾多網癮孩子的調查研究。甚至包括厭學、早戀、暴力、冷漠等等問題研究發現，幾乎所有的問題背後都有家庭、家長的問題，因此預防網癮的核心是提高家長的教育水平，改善家庭的親子關係。
家庭和睦了，矛盾就減少，可以大大減輕孩子不必要的思想壓力和煩惱。
在培養孩子情商上下功夫，包括培養孩子的生活習慣、飲食習慣、學習習慣，培養孩子的愛心、責任心、同情心，培養孩子吃苦耐勞、愛勞動的良好品質。
適當減少課業負擔，提高學習效率。幫助孩子改變對學習的態度，讓孩子嘗到學習成功帶來的成就感和快樂，變「讓我學」為「我要學」，增強孩子的內驅力。
當今社會，作為年輕人，不可能離開網絡，作為父母要幫助孩子掌握好網絡這把雙刃劍，與孩子一起學習、一起遊戲，使孩子不孤單、寂寞，還可以增進感情，從而可以起到良好的預防效果。
同時，鼓勵孩子做家務，鼓勵孩子多與同伴交往、遊戲。培養孩子廣泛的興趣愛好，以豐富孩子的內心世界，從而分散孩子對網絡的注意力。
合理疏導孩子生理、心理變化大的幾個時期。這時即便是非常稱職的家長，孩子都有逆反的時候，家長要懂得避讓，盡量不與孩子正面衝突，事後在說明理由，講明道理。
至於治療網癮的方法，還沒有十分理想的方法，有機構採取強制戒癮的方法，這樣治標不治本，離開特定的環境會很快復發，不能根除。
解鈴還須繫鈴人，最好的方法還是從改善親子關係入手，從改變家庭環境開始，治癮如同治水，宜疏不宜堵，如果盲目採取強硬的方法，勢必事與願違。
現代社會是網絡的社會，不管是學習，工作，還是休閒，都離不開網絡，所以，想要用讓自己的孩子不接觸網絡來根治他們的網癮問題，這很不現實，而網癮很多時候都是因為網絡的不當使用引起的，因此，在使用網絡上面，我們也得很注意，要引導自己的孩子安全、正確的使用網絡。
網絡使用不當的干預原則：（一）提倡採用綜合的心理社會干預措施，開展規範的心理指導、心理咨詢、心理治療；實施干預的人員應為受過專業訓練的合格人員。
（二）干預目標是矯正被干預者的心理行為問題，促進其健康使用網絡，改善其社會功能。而非中斷或終止其上網行為。
（三）嚴格禁止限制人身自由的干預方法（如封閉、關鎖式干預），嚴禁體罰。
（四）對網絡使用不當者中伴發明顯焦慮、抑鬱、強迫等精神症狀的個體，應到醫療機構進行診斷。並依照有關臨床診療規範進行治療。治療使用精神科藥物應嚴格掌握適應證。嚴格禁止損毀性外科手術。
一：網絡使用正常。
大多數上網者具有良好的生活和發展狀態。
表現為：網絡成為生活的一部分，把網絡作為生活、學習、娛樂、發展自己的工具。適度上網而不沉迷，養成了比較均衡的由學習、運動、娛樂等組成的生活方式，能夠客觀地判斷自己的意識，較好地控制自己的行為。
對網絡使用正常的未成年人，家庭和學校應繼續支持其保持良好狀態。
幫助未成年人有效利用網絡對其生活中的積極作用，把網絡作為學習、生活、娛樂的工具。並客觀評價網絡中存在的消極影響，讓未成年人對網絡建立全面、正確的認識。
二：網絡使用不當。
1.一部分上網者受不適當使用網絡的干擾，出現網絡使用失調。
表現為：可以基本完
成在校學習。能與家人、同學、師長等保持基本正常的親子關係和人際關係，絕大部分時間能夠控制上網行為，但有時會因為無法克制住上網的衝動而影響了其它重要事情。
對網絡使用失調的未成年人，家庭和學校應該分析原因。及時提供社會心理支持。改變不良生活方式，促進其學習、運動、娛樂等方面均衡、協調發展。同時家長和教師要注意方式和方法，多關心、多愛護，不要隨意譴責，甚至打罵未成年人。如必要，可以尋求心理衛生專業人員進行心理指導。
2.極少數上網者沉迷於網絡，社會功能嚴重受損。
表現為：不能正常學習和生活，身體發育和健康受損。出現各種反常行為和情緒問題，現實人際關係（包括親子關係）惡化。與周圍人交往困難、不合群。未成年人是否存在社會功能嚴重受損的情況，需要由精神衛生專業機構進行判斷。
對因上網造成社會功能受損的未成年人，並符合以下情況時，家庭和學校應到精神衛生專業機構尋求幫助：
1對上網有強烈的渴望或衝動，想方設法上網。
2經常想著與上網有關的事，回憶以前的上網經歷，期待下次上網。
3多次對家人、親友、老師、同學或專業人員撒謊，隱瞞上網的程度，包括上網的真實時間和費用。
4自己曾經做過努力，想控制、減少或停止上網，但沒有成功。
5若幾天不上網，就會出現煩躁不安、焦慮、易怒和厭煩等症狀，上網可以減輕或避免這些症狀。
6儘管知道上網有可能產生或加重原有的軀體或心理問題，仍然繼續上網。
網絡不當使用的危害性極其大，因此，我們得預先對於網絡的不當使用做出預防。
（一）首先是個人方面的預防。
1.遵守網絡規則，保護自身安全。
未成年人在上網時，要遵守《全國青少年網絡明公約》，同時保護好自身安全。做到：1保守自己的身份秘密；2不隨意回覆信息；
3收到垃圾郵件應立即刪除；4謹慎與網上「遇見」的人見面；5如果在網上遇到故意傷害，應該尋求家長、老師或者自己信任的其他人幫助；6不做可能會對其他人的安全造成影響的活動。
2.學會目標管理和時間管理，提高上網效率。
3.積極應對生活挫折，不在網絡中逃避。
未成年人要認識到成長的過程不會一帆風順，遇到困難和挫折要積極應對，向家長、老師和其他人請教解決辦法，不在網絡中逃避。
（二）家庭和學校也得注重預防。
1.構建全面的評價標準，促進未成年人的身體、智力和心理平衡協調發展。改變主要以學習成績評價孩子的單一、片面的評價方法和標準。
家庭、學校要從學習、體育、藝、實踐動手能力等角度建立全面的評價標準，讓每個未成年人在現實生活中能夠獲得自信和價值感。
2.豐富學校課餘活動。學校和家長要注重培養未成年人多方面的興趣，支持未成年人間建立多種互動，適當開展有利於未成年人身體、智力、心理全面發展的以娛樂、創新性為主題的課餘活動，使未成年人能從多渠道獲得成就感。
3.家長應關注和陪伴未成年人成長。在未成年人成長的過程中，家長要擔負起關注、陪伴的責任，幫助他們在現實世界與網絡環境中保持適當的人際距離，促進形成良好的同伴關係，建立穩定的安全感和親密關係。
4.教師和家長要瞭解網絡，關注未成年人的上網行為。
做到：1瞭解未成年人常訪問的網站，與他們一起上網和討論，用成年人的經驗幫助他們離開網絡垃圾。2盡量瞭解網絡的多種功能和作用，並指導未成年人學會使用。
3瞭解過度使用網絡的消極影響，不時評估、判斷未成年人使用網絡的狀況。若發現有網絡使用不當的問題，及時處理。
5.建立良好的師生關係和親子關係，增加未成年人對教師、家長的信任感。教師和家長要善於發現每個未成年人的優點和特長，及時給予肯定和鼓勵，幫助未成年人建立自信，充分發揮自身潛能。
（三）社會上面也要加強預防
1.開展宣傳和健康教育，指導未成年人及其家長科學使用網絡。
2.加強部門協作，通過管理和技術手段，制約不當的上網、無節制地玩網絡遊戲；依靠群團組織和社會支持，在現實生活中為未成年人提供多渠道、多形式的成長途徑，避免其過多依賴、依靠互聯網。(……)
ps：註：謝謝謝志修、金桂冠非禮兩位大大的打賞支持，謝謝！