第19頁 文 / 孟芷

    那我是怎麼美白的呢？

    除了每天灌很多很多的白開水之外，出門時，盡量不要曬到太陽，不菅外頭多熱，我一定會穿四件深色外套，再撐一把深藍色的陽傘。

    在大熱天裡穿厚外套，真的很辛苦。但想美白的人，首先一定要先學會耐熱啦！（但要小心，千萬別讓自已中暑啦！）

    還有人寫信來問我在台南哪裡整骨。

    整骨屬於醫療行為，不能向人介紹醫師是我的原則，真的真的很不好意思啦！＞＜

    不過聽說練瑜伽有助改善骨盆歪斜，這位朋友可以去試試看。^^

    有些人，可能偶爾會有便秘的困擾。在這裡我順便提供幾個小偏方，希望對你們有幫助。

    一、多喝水、多吃含有纖維質的蔬果。

    二、吃沾蜂蜜的香蕉。

    三、咖啡加優酪乳，喝三百∼六百西西。（這個方法是我自已發現的，超有效的，有便秘的人可以試試看。）

    大家有空的話，可以上網到我的網站晃晃。我會不定時的提供一些美容小偏方，放一些珍藏的照片。

    如果有什麼問題，歡迎在留言板留言給我喔！^^

    最後，祝大家新年快樂，狗年行大運！