第1頁 文 / 童瞳
序
我的美麗好人生童瞳
過去，我和同樣從事創作的姊妹們，陷入相同的迷思中，總認為身為一個小說家，好像得理所當然地成為一個夜貓子。
想像在幽深的夜裡，聽著音樂、喝著咖啡，感性地敲著鍵盤，然後美妙雋永的愛情故事就能像音符般，譜成一首首愛的樂章，呈現在讀者面前。
不可否認地，在萬籟俱靜的夜裡，是比較能靜得下心，好好用心寫作，童瞳我以前也是這麼想，並且成為奉行不惇的信仰。
但經過一段時間，童瞳發現這樣的生活作息完全是一種殘害身體的錯誤方式，因長期日夜顛倒，造成作息紊亂，健康大量流失，容貌加速老化，甚至影響到腦力激盪。
還有一旦熬了夜，就會開始亂吃亂喝，只要寫稿餓了，也不管現在到底適不適合進食，有時吃泡麵，有時隨手抓個麵包就放進嘴裡，還有為了提神，咖啡、蠻牛、各種提神飲料，就死命往肚子塞，長期下來導致營養不均、氣色不佳、臉色蠟黃、口氣濁臭。
有時，就算白天想睡覺，稍有一點風吹草動，或是聽到手機鈴聲，就會驚慌而起，睡眠品質被破壞殆盡，說真的，那時的童瞳一整晚不見得能多寫多少字，白天在床上輾轉難眠、渾渾噩噩，什麼失眠、頭痛、懶散、精神不濟，甚至連憂鬱症都會跑來湊上一腳！一本書寫了一個月都寫不完，真是糟糕透頂，難過極了。
最後，在一位營養師朋友的建議下，童瞳改了作息，沒想到這一改，改掉我過去的弊病，抓回我失去的青春與健康，每天神采奕奕，工作效率十足，這種感覺真有說不出的舒暢。
首先，童瞳斷絕與夜貓子來往，不再熬夜，不管第二天稿子有多趕，一律在十一點左右就上床睡覺，隔天七點起床，有什麼事都等早上來解決。
生理時鐘這樣一調，剛開始也許不習慣，但久而久之童瞳發覺在早上寫稿，頭腦的清晰度與集中度，都比在夜晚強了好幾倍。
一大早起床，先調杯溫鹽水，大口地喝進肚子，洗滌一整晚殘留在肚子裡的濁味（晚上則喝蜜水，原因為何，下回再詳細介紹）。
接著，綜合維他命、維他命B群（加強腦力）、深海魚油、蜂膠，還有多醣靈芝，這些都是早上就得先補充的。
而早餐對童瞳而言尤其重要，一顆大蘋果、五穀燕麥片、雜糧麵包及一大杯高鐵蛋白牛奶，這些能讓童瞳一整天有旺盛的寫稿動力，記住，蘋果要連皮帶核全吃下肚，這叫做全食物，如果能吃有機的更好，因為養份通通在皮及籽上，其他像柿子、葡萄等水果，都是要連皮一起吃掉，才能得到該有的營養。
接著童瞳會去鄰近市場，先買一條魚，然後是五色蔬果，如果每個人一天能吃到五種各異蔬果，不但氣色紅潤，即使下上妝，也能呈現出漂亮的好肌膚。
至於五色蔬果又是指哪些呢？就像綠椰菜（可抗癌）、紫甘籃、胡蘿蔔、紅甜椒、黃甜椒、西洋芹……要是沒空準備這些，可以一次買一個禮拜的份量，然後在星期天晚上先做成生菜沙拉，不過千島醬或是美乃滋可別放太多，只要放一點點帶出味道即可，否則過多的調味料，還是會造成身體負擔。
而每天喝魚湯是童瞳必備的，因為魚可以讓我的腦筋更靈活，思緒更敏捷，寫稿效率事半功倍，這可是根據國外醫學研究的報告喔！在唸書的學生們，更要多多吃魚來代替其他的肉類食物。
且為了不讓腦筋變鈍、變慢，一些會損害腦力的食物千萬不能碰，舉凡一些多油、多鹽、多糖的食物，像是炸雞、豬腳、鹹酥雞，麻辣火鍋等等……這些都是會使血管阻塞、血液濃濁的食物，試想，腦中血液要是不流通，腦筋如何能轉得快？
還有，戒吃零食！這也是避免造成身體負擔過大的因素之一，像現在童瞳雖然還是會吃零食，但都選擇吃種子零食，什麼叫做種子零食，舉凡堅果類的食物，像南瓜子、葵瓜子、松子、葡萄乾、杏仁果、核桃、枸杞干、腰果……等等，而這些都建議適量攝取，目前市面上有一種三角粽包裝的，裡頭有以上的綜合堅果，多吃種子類的食物，能讓自己更有體力，也是能促進腦力最好的天然食物。
到了下午六點，童瞳就會到健身房進行兩小時的運動，多運動除了促進血液循環，排除體內的髒東西外，更能使頭腦更清新、增進記憶力，對於從事創作工作的人來說，靈感更是能源源不絕而來。
除此之外，盡量不要去接受一些負面的磁場，因為負面的磁場會影響到正面磁場，容易破壞原有的好心情，像童瞳就不愛看新聞，因為現在大部份的新聞都是負面消息居多，看了只會讓你心情更糟、情緒更爛。
還有，朋友若是想對你訴苦、倒垃圾，基本上這些能不要聽就不要聽，因為人很容易受到負面情緒的影響，干擾到自身的好氣場，因此童瞳現在都看溫馨、健康的節目，跟朋友聊天都聊快樂的話題，在潛移默化中，一點一滴都會讓自己的作品更精彩可期。
另外還有好多好多讓人擁有愉快人生的養生方式可以教給各位，希望大家也能像童瞳一樣，擁有美麗好人生。
童瞳在此先賣關子，下回有機會再多介紹，咕得掰嘍！
楔子
連續假期後的第一個上班日，往往是工作效率最差的一天，再加上天空陰沉沉，街景灰濛濛，許多憂鬱的人會更憂鬱，看雲不是雲、看泥不成泥，看自己，也會越來越討厭自己。
在這樣一個充滿負面氣氛的夜晚，有四個同樣被衰鬼纏身的女人，拖著沉重的步伐，不約而同地從捷運地鐵站四個入口走到淡水紅線的月台。
這是今晚最後一班捷運，四個女孩子就像幾米畫冊裡，那些孤單的都會女子，在憂鬱的天幕下準備走向人生的最後旅途。
這四個女人，基本上，臉蛋姣好，身材勻稱，依照五官特色，呈現出四種回然不同的性格，就像是丹尼爾·凱斯筆下的《第五位莎莉》所分裂出的四個性格回異女子，雖然說她們沒有精神方面的問題，然而她們卻有著在社會急速變遷下所產生的棘手問題。
列車像子彈穿梭，劃破隧道寧靜，在經過民權西路站後，列車上浮，霏霏細雨無情地打在車窗玻璃時，突地一陣哭泣聲揚起，讓其他三人的耳朵都不免豎高起來
「媽，我對不起妳，女兒不孝，女兒對不起妳……嗚嗚……」名為康思美的女子，雙手緊緊揪住Chloe獨賣限量鎖頭包，低頭飲泣。
這一哭，立刻引起其他三人的關注。
名叫郝樂蒂的女子首先上前安慰，其餘兩位－－艾芝維與潘莛亦起了惻隱之心，三人一起走到康思美身邊，一起分享彼此間的悲慘遭遇。
康思美，一位小有名氣的服裝設計師，她所設計的服飾，在業界都能得到不錯的評價，每一季所推出的新款，往往都能和米蘭、紐約、巴黎等流行趨勢緊密結合，是位很用功，且具時尚感的服裝達人。
也正因為她對時尚的熱愛，將她訓練為刷卡閃靈殺手；看到喜愛的名牌，瘋狂砸重金絕不手軟！不管是柏金包、凱莉包、機車包，或是LV、GUCCI、PRADA、Herme's……一旦新季產品推出，不到二十四小時立刻就成了她衣櫃裡的戰利品。
而重情重義的她，對待朋友可說是有求必應，只要朋友有難，絕對是情義相挺，就是這股豪情，讓她被一些心懷不軌的損友設局陷害，他們與銀行行員勾結，以她老家的房屋超貸一千萬台幣，當錢撥下來後便立刻卷款潛逃，留康思美獨扛這一千萬債務。
郝樂蒂，一個教小朋友鋼琴的音樂老師，在她的世界裡，除了音樂外，對於社會上其他各行各業，她都一無所知。
就是因為這麼單純天真，讓她一遇到詐騙集團，城牆馬上失守，當她接到一通電話，說她的金融卡可能遭不肖歹徒冒用，她二話不說的就馬上跑到銀行自動櫃員機前，照著對方指示，將畢生心血通通轉個精光，連個零頭也不剩。
艾芝維，在健保局工作的公務員；她的觀念一向傳統、保守，加上看了週遭朋友因經濟問題造成家庭失和，導致她對人性一點也不具有安全感。
也正因如此，她將畢生積蓄全部投入房地產市場，以她小心、謹慎的個性，認為房地產是最無風險，也是最能保值的投資，所以在仲介人員介紹下，大膽買下她生平第一棟房屋。
誰曉得老天爺注定要她一生坎坷，竟然讓她買到海砂屋！天花板鋼筋外露，牆壁、地磚、樑柱……輕輕一敲就會掉下一大塊水泥，更慘的是建商落跑求助無門，纏訟的官司讓她心力交瘁，看來想要期待司法主持公道，拿回她的血汗錢，這恐怕是遙遙無期了。