正文 第18章 練武 文 / 愛翁
馮奕楓受傷後，在家中休息了半個月才完全康復。本來爺爺還怕他這樣會耽誤了功課，但看到他不時還去指點文秀中學的課程，問過才知道，原來自己這個孫子水平比正在讀中三的文秀還高。文秀遇到不會的功課，都是孫子去解答。就連英文也可以很流利的和洋人對答。爺爺也就不再管馮奕楓的學習問題，只是讓他在測驗後，能夠把成績保持就行。對爺爺來說，他就是那種血與火走過來的人，對於知識的多少不是太過看重。
馮奕楓現在的心思當然不會放在學習上，他有時間除了陪著文秀和囡囡玩耍外，最多的時間就是纏著阮龍。他已經意識到自己這具身體真的很孱弱，用手無殺雞之力來形容也不為過。為了以後少受點傷害，他決定要練武。雖然他沒有想過要做什麼武林高手，但最低限度可以自保，不用每次都被人打成豬頭。
阮龍對於馮奕楓想練武是沒什麼意見，自從那次被打之後，阮龍可是除了馮奕楓去洗手間，在教室上課，還有睡覺時外，其他時間基本都會守在他的身邊，盡職盡責的擔負起他保鏢的責任。要是馮奕楓可以有基本的自保能力，那麼他也可以安心點。
既然有想法，那麼就要行動起來。阮龍檢測過馮奕楓的身體狀況後，真的讓他感到吃驚，不是好得吃驚，而是身為都市人，營養充足，居然身體狀況比他們越南那些缺食少喝的人還差，怪不得每次都被人打不還手。
要想練武，最先就要把身體鍛煉好，馮奕楓現在的情況，可以說暫時還不適宜去練任何的功夫，更加不可能去學阮龍那些學自特種部隊的殺人招式。為了盡快可以把馮奕楓的身體狀況改變，阮龍不但制定了一個完善的食譜，還把鍛煉的時間規定好。每天早上6點起床，先是進行千米跑，這還是根據馮奕楓的身體來制定的，要是身體改善後，這個路程還是會跟隨著增加，而且還會在適當的時間加上負重去跑。
接著就是要做一套體操，這是阮龍從一個中國的體術教練哪裡學來的，這套體術和體操差不多，只不過動作的難度比較大，可以讓人的身體柔軟度和肌肉的活力增加，更好的調理身體的狀態。
在食物方面，阮龍讓馮奕楓盡量減少吃一些油膩和肉食，多吃些穀物和蔬菜，讓身體的營養保持均衡，不要讓身體任何的部位出現不該有的贅肉。
以上這些就是前期最基本的鍛煉，由於馮奕楓的身體狀況不是太好，阮龍還讓文秀有時間燉些補品給馮奕楓進補，在鍛煉的時間，也要兼顧到他的身體生長。等到馮奕楓的身體達到一定的要求後，阮龍才會把高級一點的訓練方式教給他，讓馮奕楓一定要做好自己安排的所有項目，要持之而恆。
馮奕楓知道自己身體孱弱，要想鍛煉到阮龍這種變態是沒什麼可能，他也自家知自家事，沒有強求過，但最起碼他要做到跑上千米不會喘氣像抽風。一個打十個是不用想，但也要勉強可以打倒兩三個嘛。
一個有個恆心的人，做事往往都可以做到有始有終。馮奕楓既然下定決心，那麼他就不會半途而廢。從傷好的那天開始，他就根據阮龍所制定的方案開始執行。每天都按時早起，按時完成千米跑，還吩咐霞姨在做三餐時的餐單要符合阮龍的要求。還讓阮龍幫忙他做了幾個小沙袋的護腕，在上學時就綁在手腳上面，增加鍛煉的份量。
開始只有馮奕楓一個人在鍛煉，在文秀知道後，她也開始參加進來。只是她的身體狀態比馮奕楓好上很多。她在泰國接受美國人訓練的那一年時間可不是白過的，在裡面不但有各種體能的訓練，還會有各種的格鬥知識和極限挑戰，只有完成所有的訓練的人，才會成為合格的特工。
一個男的身體居然比不上一個女孩，不管是跑步還是做體術，亦或是負重鍛煉，文秀都比馮奕楓優秀得不是一點半點。羞愧啊！臉紅啊！早上跑完千米後，文秀只是臉有些紅，氣都不會喘幾下。可是馮奕楓居然才跑了不到一半，當文秀做完一套體術，馮奕楓才像蝸牛一般爬回來，全身就和剛從水裡撈上來一樣。
文秀也替馮奕楓辛苦，但也不可能幫他什麼忙。只好去廚房幫忙霞姨準備好馮奕楓的早餐，讓他一會可以吃上新鮮**的早點。
等馮奕楓完成早上所有的鍛煉，吃完文秀和霞姨精心準備的早餐後，帶上阮龍為他準備的護腕，就可以出門上學去了，他現在每天早上還需要去接上囡囡，這是馮奕楓答應了囡囡每天都要陪同她一起上學和放學的要求。
雙手和雙腳都戴上護腕，每個護腕的重量都是一公斤，四個就是四公斤重。對於文秀戴著十公斤總重量的護腕來說，他這點算不上是什麼，不過這就讓馮奕楓再次感到慚愧和無地自容。誰讓他的身體實在是太差，不能一下子就負重太多，不然會造成身體的負擔過重，對正常的生長起到反效果。
囡囡不知怎麼知道了馮奕楓在進行鍛煉，就連文秀也在進行著同樣的訓練，她也嚷著要進行同樣的鍛煉，只是她不可能一大早就來到馮家陪著馮奕楓做運動，只好讓馮奕楓把訓練的內容寫給她，讓她可以在家中進行著同樣的運動，達到可以同馮奕楓共進退。
馮奕楓看見囡囡要進行同樣的訓練，他心裡是很樂意的。不是因為想要囡囡達到文秀那種狀態，而是想要從囡囡身上找回些作為男人的自尊。他相信同樣沒有什麼運動細胞的囡囡，在進行千米跑後，一定會累得趴下的。進行體術訓練後，一定會大叫全身疼痛。這樣他就可以找回一點點屬於他的那種無聊的自尊。
的確，很少鍛煉的囡囡，在經過幾天的訓練後，每天都會在馮奕楓接她上學時抱怨辛苦，不是說腳痛就是說在做體術時把肌肉拉得很痛，還不時說那些營養餐很難吃。馮奕楓在安慰她時，心中可是開心了好一會，終於找到一個比他差的人，心也好受很多。
好景不長，囡囡鍛煉不夠一個月的時間，就已經追上馮奕楓的進度。當馮奕楓還在跑著千米時，文秀已經跑三千米了，就連囡囡也已經可以用以前同樣的時間跑到一千二百米。體術已經可以很順暢的完成，不會中途因為拉痛肌肉而停止下來。
做男人做到馮奕楓這樣，真的很杯具。兩個女孩子居然在身體鍛煉上都超過他，而且還是越超越遠的那種，他還會有什麼好心情？要不是文秀不時會安慰他一下，可能他早就放棄鍛煉了。他也曾經懷疑過，訓練以整整一個月的時間，但收到的效果很不明顯。除了身體感到結實一點外，在跑千米時，還是讓他喘不上氣來。體術也同樣使他手腳的肌肉拉得很疼痛，負重則是把他累得每天回家後，連作業都叫文秀幫忙做，洗澡就上床睡覺去了，說是要保存和恢復體力。
其實，馮奕楓的訓練也並不是沒有效果，本來有點蒼白的臉色開始出現紅潤，身上也因為鍛煉而有古銅色的皮膚，不再是以前的嫩白。手腳的力量也同樣隨著日以繼夜的訓練，有了不少的力量。阮龍也看得出馮奕楓的鍛煉效果沒有其他人來得好，這也只能怪他本來的底子太薄。體質不好，不是短短幾個月的時間就可以讓他變得強壯，只能一步一步慢慢來。
在初見成效後，阮龍定制了幾個沙包和啞鈴。他現在要開始鍛煉馮奕楓的力量，不管是出拳的速度和力量都是馮奕楓現在所需要的。馮奕楓對於不停揮拳出腳揮拳出腳一點都不覺得沉悶，反而興趣濃厚。尤其阮龍教給他的不止時什麼直拳、左勾拳、右鉤拳，還有泰拳和唐手（空手道）。
馮奕楓等阮龍演示泰拳和唐手（空手道）後，有點看不上眼，一臉疑問：「龍哥，為什麼你不叫我中國功夫，不是說中國功夫是最厲害的麼？你怎麼就教我這種拳擊和空手道，這些有中國功夫厲害麼？」
阮龍黑黝黝的臉出現紅暈，不好意思道：「我只會這些了，中國功夫我都不會。我在軍營接受的都是殺人技能訓練，這些泰拳和空手道也是在讀書時學到的。本來越南有不少中國武術館，但在戰爭發生後，中國人開的武術館都結業，那些師傅也離開了，想學都沒地方去學。」
「哦！那麼在你看來，是這些什麼拳擊、泰拳、空手道厲害還是我們中國功夫厲害？」馮奕楓前世也看過不少功夫電影，對那些飛簷走壁，衝拳彈腿都很感興趣，也夢想過有一天自己會擁有這種力量。在他看來，中國功夫是世界上最厲害的功夫。
「這個就不好說，要是純粹技擊和切磋的話，可能中國功夫真的是世界上最厲害的功夫。但要是在戰場上，需要的就是最直接，最簡單的攻擊手法，中國功夫不一定是最好，這只是我個人的看法。一個武術高手，切磋的話可能很輕易就能打贏一個士兵。但是在戰場上，一個士兵同樣很容易就殺死一個武術高手。這就是各自的使用場合和方式的不同，突顯出不同的效果。」
「那麼你認為中國的解放軍厲害，還是你這個特種兵厲害？」這是馮奕楓最關心的問題，對於幾十年都還盲目相信中**隊是世界上第一陸軍的他來說，沒有任何一個國家的軍人可以和中國解放軍相媲美的。
「這個我答不到你，我沒有在戰場上遇到過解放軍。不過從以前的戰績來說，在身體質素和戰場生存技能上，中**人的確很強。我在受訓時，美國教官也曾經對我們說過，在戰場遇到中**人，最好的辦法就是用槍在遠距離解決戰鬥，要是給中**人近身，那麼最好就是要做同歸於盡的心理準備。」阮龍抬起頭，回憶著訓練時教官的每一句對中**人的評價。