小說博覽 第五百五十八章 早中晚的營養餐 文 / 孤煙蒼狼
在以前的世界，世界上最壞的人就是感情騙子，而現在，陳峰也是下定了決心。這一次，絕對要做一個感情的騙子，他要偷心。偷了這白芸夫人的心，壞就壞一次吧！
這女人也不是什麼好人！不過讓他擔心的是，這女人這般的忘情絕愛，不知道是否能偷到她的心，要偷她的心這絕對是高難度的事情啊！
以前陳峰還是殺手的時候，也是學了不少的偷心之術，在執行任務期間，難免會遇到一些女人。
不過，他覺得這太過於邪惡了，所以不屑於用之。
現在想要施展，但是感到非常的生疏。
不過，他必須得試一試，否則他就只有死了！
這一天，陳峰一大早就是起來了。來到了廚房，他準備做一頓豐盛的早餐。俗話說的好，要抓住男人心就得抓住男人的胃。
反而言之，這女人也是一樣的，女人也希望自己的男人能為自己做豐盛的美食。雖然白芸夫人不用吃這些普通事物，但是只要他能做出美味，白芸夫人自然是會進餐的。
不僅如此，陳峰臉上微微一笑，他知道，這白芸夫人在暗中，其實在觀察他，若是自己有什麼不軌的跡象，恐怕是必死無疑了！
很久已經沒有下廚了，雖然有些生疏，但是這確實難不倒陳峰的！
陳峰天色還沒有亮，就到了靈寵養殖場。這白芸夫人的府邸有著陣法，在這裡就像是一個世界一樣，並且白芸夫人培養了不少的靈寵。
來到了絕命神牛的養殖場，陳峰找到了母牛，並且是產了子的母牛。陳峰看著母牛雙眼的凶光，有些膽戰心驚，這白芸夫人喂的靈寵實力都比自己強，這還真是有些恐怖啊！
「啊！啊！啊！」聲聲慘叫連連不斷，陳峰終於在母牛哪裡得到了鮮奶。
看著一杯鮮奶，陳峰知道這鮮奶卻是不能就這樣喝下去，這可不是以前家鄉的奶牛，這之中有著奶毒素，陳峰開啟天眼就知道了。
暗中的白雲夫人，之前看著陳峰去偷牛奶，心中不免好笑。那樣子實在太可愛了，並且受傷也是讓人心疼。
不過她不能理會，她可是要殺死他的！
不知道他要這牛奶做什麼，之後看下去才知道，這小子竟然為他做早餐，並且要給她喝。
眼中不免出現了殺機，這絕命神牛的奶中可是有著奶毒素，並且毒力極強，就算是神皇都的死。
不過這毒素對她沒有用，這小子竟然拿敢暗殺她。可是看下去，心中卻是有些酸澀，因為他錯怪了這小子了。
這小子竟然開始過濾牛奶，並且不斷得嘗著牛奶。
這小子不要命了麼？雖然過濾了牛奶，但是毒素沒有清除，毒力依然很強的，雖然暫時不會死，但是時間一長，必死無疑。
最後，經過多方的嘗試，陳峰終於算是調製好了鮮的牛奶。
白芸夫人很是感動，這樣子竟然為了自己這樣付出，不過依然改變不了要殺他的想法，這白芸夫人還真鐵石心腸，極為的惡毒。
一份早餐，陳峰準備的很是幸苦，體內的毒素也是累積了很多了！不過，暫時他還不會死的。
一份早餐有一杯鮮牛奶，兩片蜂蜜烤吐司，兩塊煎培根，再加兩個5分鐘煎蛋。這算是比較豐盛的一餐了，味道陳峰已經將其發揮到了極致。
可惜的是，白芸夫人沒有嘗一口，當著陳峰的面，竟然將其倒掉了！
陳峰臉上依然笑著，並且癡情的看著白芸夫人。心中卻是暗道，還不上當，你不吃，這只能證明你不願意接受，這代表我已經讓你有了感覺。
早晨一過，陳峰便又開始忙碌的準備午餐了。這午餐他自然又是大大的展現自己的技術了！
這午餐，陳峰依然是精心準備，在廚房之中大大的展現了技術，而府中的一些廚師也是大開眼界。這裡的廚師，都是上了一些年紀的婦女。
這些夫人和丫鬟都是稱呼陳峰為老爺，自然認為這陳峰是白芸夫人的新婚，不過卻是感覺有些可惜，這新姑爺長得如此俊俏，並且對夫人如此的體貼和用心，但是恐怕在這裡住不了幾天就會命喪於此。
陳峰每天都是一大早就起來，每天都是忙忙碌碌的準備早中午的晚餐。
早餐除了第一天的早餐食譜外，還有六個食譜，七個食譜每天輪流換著吃，每天都是有著不同的口味。
早餐食譜（一）：肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐乾。肉末菜粥：粳米.糯米.肉末.菠菜.胡蘿蔔。豆沙包：麵粉.赤豆沙.果脯。芹菜豆腐乾：芹菜.豆腐乾絲.茭白絲.香菇。早餐食譜（二）：燕麥粥，菜肉包，什錦泡菜。燕麥粥：燕麥片.火腿絲.胡蘿蔔末.香菜。菜肉包：麵粉.肉末.醃小白菜.豆腐乾.香菇。什錦泡菜：大白菜.搾菜.小黃瓜.辣椒等。早餐食譜（三）：黑棗粥，鮮肉小籠，苣筍豆乾。黑棗粥：粳米.糯米.馬芽棗.核桃。鮮肉小籠：麵粉.肉末.冬筍.香菇。苣筍豆乾：苣筍.豆腐乾.胡蘿蔔.香菇。早餐食譜（四）：皮蛋粥，雞蛋羹，雪菜肉末、蝦仁，做出來的皮蛋粥非常棒。皮蛋粥：粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。雞蛋羹：雞蛋.白糖。雪菜肉末：雪菜.肉末.土豆.胡蘿蔔。早餐食譜（五）：菜肉餛飩，白果糕.鵪鶉蛋。菜肉餛飩：麵粉.肉末.醃小白菜.香菇.姜。白果糕：糯米.粳米.白果.核桃.葡萄乾。鵪鶉蛋：鵪鶉蛋.綠豆芽.青椒絲，做小米粥比較好。早餐食譜（六）：牛奶果羹，鮮肉青團，牛肉土豆丁。牛奶果羹：牛奶.蘋果桔子.葡萄乾。鮮肉青團：糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬筍.火腿末。牛肉土豆丁：牛肉.土豆.胡蘿蔔.圓椒。
這些早餐是陳峰精心計算的，每一餐都是有著不同的風味，並且餐餐有營養，老少皆宜。
雖然有很多食材，在這個世界並沒有，但是陳峰何等聰明之人，他自然是找出差不多的食物來代替了。
不過，這些都是極為的化費時間，這一星期，陳峰根本就是沒有睡好。
但是早餐都是這麼麻煩了，當然陳峰為了小命，中午的午餐自然是更加的賣命了！
一個星期之中，中午的午餐，依然是每天有著不同的菜色，並且味道也是有著不同口味和風格，無論你是什麼養的口味，都是有你喜歡的，並且最重要的就是，這些都是極為有營養的午餐。
星期一：胚芽飯、瓜仔肉燥、香芹甜不辣、白菜黺絲、紫菜蛋花湯、鮮乳。
星期二：薏仁飯、梅子雞、蕃茄炒蛋、蒜香芥藍、綠豆薏仁湯、珍珠芭樂。
星期三：火腿蛋炒飯、綜合滷味、黃花菇湯、香蕉。
星期四：割包、滷肉片、炒酸菜、花生糖粉、麵線羹、橘子。
星期五：麵食、吐魠魚羹面、馬拉糕、豆漿。
星期六：胚芽飯、馬鈴薯燒肉、拌五香豆乾、紫黃青江菜、黃瓜排骨湯、鮮乳。
星期日：米飯、鹽酥雞丁、蒸蛋、蒜香莧菜、珍珠奶茶、柳丁、
這午餐雖然看上去極為簡單，但是要在這異界做出來，還真是非常的麻煩。不過，憑借陳峰的技術，這味道自然是非常的好。
就連白芸夫人都是忍不住想要嘗嘗，可是礙於心理問題，她依然是無動於衷。而陳峰，面對白芸公主的無情，依然是每天忙碌著找食材和怎麼做菜去討白芸夫人的歡心。
即便表面上沒有得到白芸夫人一點的好感，陳峰依然早中晚三餐都是沒有缺少。
這晚餐也會是非常的講究，這是按照晚上新陳代謝而精心安排的。
（一）雞肝－－魚丸菠菜底。主菜：雞肝.雞肫.冬筍.搾菜副菜：青魚.菠菜。
（二）胡蘿蔔燒牛肉－－黃豆芽。主菜：胡蘿蔔.牛肉.青蒜副菜：黃豆芽.雪菜.蝦皮。
（三）冬瓜肉片－－蒜末大耳菜。主菜：冬瓜.鹹肉.干貝.黑木耳副菜：木耳菜.蒜末。
（四）肉末豆腐－－麻醬拌菜心。主菜：豬肉.豆腐.鹹魚乾.青椒副菜：白菜心.胡蘿蔔.粉條.芝麻醬。
（五）炒五絲－－白菜黑木耳。主菜：魷魚.紅蘿蔔.洋蔥.甜椒.豆腐乾副菜：白菜.黑木耳.蝦皮。
（六）獅子頭－－豌豆苗。主菜：豬肉.雞蛋.海米.蔥副菜：豌豆苗.胡蘿蔔絲.香菇。
（七）洋蔥炒蛋－－白菜黃豆芽。主菜：洋蔥.雞蛋.肉絲.海帶副菜：白菜.黃豆芽.枸杞子。
（八）蘿蔔汆丸子－－拌三樣。主菜：紅蘿蔔.瘦豬肉.蝦皮末.紫菜副菜：綠豆芽.豆腐乾絲.金針菇。
這早中晚的三餐都是分別搭配的，三餐都是極為合理的搭配。雖然，很多就是連白芸夫人都是不明白，但是陳峰依然做的很細心。
現在，這白芸夫人根本就不會與陳峰說話，但是陳峰說話她會聽著。聽完之後，就是將菜倒掉。
而陳峰將每樣菜怎麼做？有些什麼營養？怎麼樣搭配的都是解說了。等待白芸夫人倒掉後，他在小心翼翼的離開。