第一卷 第七十九章 科學訓練法 文 / 劍刃舞者

    第七十九章科學訓練法

    又要加練？大笨蛋最近是有點瘋狂了，每天腦子裡想著的都是練練練。鍾一一突然覺得很不習慣。

    以前大笨蛋整天泡網吧，自己就怪他自甘墮落，沒有追求；現在每天都在拚命，自己反而又覺得他是不是該歇一歇了？這樣練下去，不累啊？

    但大笨蛋決定的事，還有得商量麼？他告訴我他的決定，是在知會，而不是徵求意見。沒辦法，只能隨他的意了……

    兩人偷偷摸摸趁著大家都在關注場上比賽的當口，溜了出去，來到操場。操場內有許多人在踢足球，鬧哄哄的，不過跑道上倒是相對清淨。

    鍾一一照慣例掐起表，韓秋開始找到自己的節奏，緩緩地跑了起來。

    「咦，怎麼有人在跑圈啊？」踢足球的一群人漸漸注意到了跑道上那道身影，感覺到莫名其妙。這年頭，除了田徑隊的專業特長牲口，還有誰會沒事頂著個太陽玩長跑？而田徑隊的訓練場地，又怎麼可能選在這種大眾層次的土場？

    「瞧著有點眼熟啊，那不是中暑男麼？」有眼尖的，一下子就認出了韓秋來。「看看站在遠處的那個漂亮mm，據說是信息系的系花啊。靠，中暑男就簡簡單單跑個步，一點技術含量都沒有，居然還有美女相伴，我們在這踢足球，怎麼半個mm觀眾也沒有？這個世道還有沒有天理啊？」

    中暑男？那不是傳說中爆發力超強，體力奇差的麼？他來長跑練體力，倒還是說得通，不過就以他現在的身體素質，都跑幾百米呢？

    這些愛好足球的牲口，對籃球賽事一向關心得不多，也沒有去看韓秋這幾場的比賽。他們對韓秋的印象，還是停留在校運會時的那個爆發力強，體力差的認識上…

    「咱們先停一會吧，看看中暑男跑步？順便看美女。」

    「正好，咱打球也打累了，歇會，抽支煙。」

    「要不要開個盤，賭他能跑幾百米？」

    「我賭400米，一圈之後，他就得趴下……」

    當韓秋邁著有節奏的步伐，一口氣跑過10圈時，圍觀的牲口，全都驚呆了。

    4000米了！我靠，這完全是那些專業牲口的訓練量啊。中暑男一聲不吭，就圍著操場來了這麼十圈！太tmd厲害了吧，還有沒有點天理了？

    昨天的極限已經進步到7500米了，按照這個趨勢，今天應該能跑過7600吧。韓秋邊跑邊盤算著……

    但是，在剛剛跑完4000米後，韓秋就感覺到了前所未有的疲憊，胸口有一種窒息的感覺，似乎每向前一步，呼吸的頻率就加快一分。

    這是怎麼回事？前幾天怎麼沒有這樣的感覺？

    堅持！無論是什麼樣的困難，只要我還沒倒下，就一定要堅持！我所做的，就是不斷地突破極限！

    韓秋咬著牙，倔強地向前挪動著步子，胸口的窒息感越來越強烈，強烈地人無法順暢地呼吸，韓秋感覺到腳下開始灌鉛，腦子裡也漸漸變得一片模糊……

    「砰」的一聲，韓秋一下子摔倒在了冰硬的操場上。

    「看見沒？摔倒了！」旁觀的牲口們開始議論紛紛。

    「我就是奇怪他怎麼一口氣就跑了4000米。還以為他突飛猛進了，現在看來，還是原地踏步啊。」

    「我就知道他一定回倒，但他倒下的距離，比我預計的多了十倍……」

    「哎，中暑男就是中暑男啊，跑會步都得摔倒，要是把這事發到論壇上去，不知又會有多麼的驚爆眼球啊！」……

    「你怎麼了？」鍾一一心急火燎地跑上前來，扶著韓秋一個勁地輕輕錘著他的胸口，幫他順氣，眼裡似有晶瑩閃爍：「讓你休息！休息！你偏要逞強！現在知道厲害了吧！」

    「哎喲，你的拳頭輕點，輕點！你是在順氣，還是在打人啊？」韓秋盡力保持著輕鬆的笑容，但他蒼白的臉色完全地出賣了他。

    「你就知道逞強！就是不肯聽我的話！」鍾一一又急又氣：「你就知道欺負我，你這個大笨蛋！」說到氣頭上，她的拳頭無意識地又加重了幾分。

    「咳咳，誰欺負欺負誰啊？救命啊！殺人了！」韓秋看見鍾一一雖然表面做出凶巴巴的模樣，但完全是在為自己擔心，急得眼淚都快出來了。他最討厭看到那種淚流滿面的肉麻的場面，趕緊裝模作樣地調節氣氛。

    一聽韓秋咳咳地咳嗽，鍾一一心裡一緊，還以為自己真的是在痛下殺手了，趕緊將手平舉，很有點舉手投降似的那種風範，委屈地說：「呃……我打痛你了？我不是故意的……」

    韓秋坐在地上，輕輕拍了拍自己的胸口，順了順氣，感覺稍好了一些。

    「剛才狀態太差，休息一會重新來。」

    「什麼，還要重新來？」鍾一一瞪大雙眼，像看待階級敵人似的盯著韓秋，大聲訓斥：「不可能！絕對不可能！今天無論如何也不能再練了！走，我送你上醫院！」

    汗，不會吧，又要去醫院，哥可是那裡的常客了，傳出去，對哥的名聲不好啊！

    不過，貌似哥的名聲一向不好，長期都與醫院有著密切的聯繫，完全是誤會啊……

    鍾一一不由分說地死命拖拽著韓秋來到醫院。

    「又是你？」醫生一見到韓秋，就露出了老相識的表情：「是不是又昏倒了呢？」

    韓秋還沒答話，鍾一一就連珠炮似的把韓秋的病情一股腦倒了出來，當醫生聽說韓秋現在拚命訓練的事跡時，突然狠狠地歎了一口氣，指著韓秋：「你，完全是胡鬧啊！」

    「訓練講究的是循序漸進，像你那樣簡單粗放的練法，訓練量是上去了，但效率其低。開始的一段時間，可能會有比較明顯的進步，但後來越來越難，還會摧殘自己的身體。因為你的這種練法，是在透支自己的生命！」醫生露出一副痛心疾首的表情，很沉重地說道：「最讓我難以理解的是，剛剛打完籃球，身體正處於虛弱期，你就忙不迭地要跑步，這算什麼？勤奮？不，我告訴你，因為不科學的訓練，咱們國家每年報廢的運動員有多少？你知道嗎？」

    「報廢？這個詞聽著怪嚇人的。」鍾一一撅了撅嘴，轉頭對韓秋說：「從明天開始，我要對你採用新的訓練措施了。」

    「醫生，能不能教教我們，什麼是科學的訓練方法？」鍾一一滿臉的求知**。

    「我不是運動隊的教練，對訓練並不懂行，我只是從一個醫生的眼光，去看待他的身體狀況。」醫生搖了搖頭，對鍾一一說：「你可以去書店找一些有關科學訓練的書籍，對他應該有幫助。」

    「好，我馬上就去買！」鍾一一二話不說，邁開腳就跑了出去。韓秋看得直搖頭：這丫頭的性子，比我還急啊！

    ……

    「科學訓練是指用科學的理論指導運動員在訓練過程中的各個環節：簡單地說，是指運動員從選才到成材的全過程。運動員作為一個生物個體，因此在科學訓練的理論中，有很多方面都涉及到生物科學：如生物力學、運動生理學、運動生物化學、運動營養學、運動心理學、運動醫學等等，同時還包括所有科技手段的應用……」

    鍾一一仔細地捧著手裡一本厚厚的大部頭，一字一句反覆推敲；在她身邊的書桌上，橫七豎八地散放著一堆《如何提高耐力》，《力量訓練的誤區》，《用知識武裝頭腦，用科學強化身體》，《科學訓練與合理膳食》……屋角放著一個電飯鍋，正騰騰冒著熱氣，飄出一陣墨魚燉老母雞的濃郁芳香……

    「一一，你今天是怎麼了？大採購？」王青帶著調皮地微笑，在鍾一一的腰上輕輕掐了一記。「寢室裡是嚴禁用電飯鍋這種電器的，要是被發現，立即沒收。」

    「規定是死的，人是活的，我鍾一一的電器，是那麼容易的發現的？」鍾一一眨巴著忽閃忽閃的大眼睛，眼珠子滴溜溜地轉：「寢室裡晚上要熄燈，我白天煮的湯，第二天早上都冷了，這可不好。要不，去找一個電工來，把樓道裡的路燈給接一條電線過來……」

    牲口們的寢室，倒是經常有人這麼幹，但mm寢室，玩得這麼奔放，可就是獨一份了。

    「天啦，你沒發燒吧？「王青裝模作樣地摸了摸鍾一一的額頭，俏皮地說：「什麼時候這麼賢惠了？我看你現在多像一個小媳婦，全心全意在照顧夫君了。」

    「小妮子不想活了？」鍾一一伸出小爪子在王青的胳肢窩上狠狠地撓了撓，讓王青大笑著直求饒……